16 марта в фудмаркете универмага «Цветной» открылся Индийский фестиваль. Гостем открытия стал доктор аюрведы Наир Нидиш.

16 марта в фудмаркете универмага «Цветной» открылся Индийский фестиваль, в рамках которого всех посетителей ожидают тематические мастер-классы, лекции, уроки йоги и множество прочих интересных мероприятий. Специальным гостем фестиваля стал доктор аюрведы Наир Нидиш.

В своем выступлении он поделился советами как найти баланс в соей жизни и избавиться от стрессов.

Наир Нидиш – из медицинской династии, он изучал как классическую медицину, так и аюрведу и сейчас работает в клинике Kalari Rasayana.

 

 «А что такое, на ваш взгляд, Аюрведа?» — с этого вопроса Наир начал беседу с гостями. Звучали разные ответы: и простые правила, которые позволяют сохранять здоровье, и наука о правильной жизни.

«Аюрведа – это наука о жизни и одна из самых древних целительных систем. В переводе с санскрита – жизнь, источник знаний. У нее две цели: поддержать здоровье или предотвратить болезни» - сказал доктор. Согласно Аюрведе, все состоит из энергий: ваты, питты, капхи. И если баланс этих энергий нарушается, человек заболевает. Вата связана с энергиями во Вселенной. Она контролирует движение в теле: моторику, циркуляцию крови, полет мыслей. Питта – «биологический огонь». Для чего нам на кухне огонь? Для трансформации пищи. Питта отвечает за метаболизм и усвоение. Капха – элемент стабильности в теле. Отвечает за терпение, силу, иммунитет.

 

Наир Нидиш со знанием дела утверждает, что Аюрведа лечит все. Доктор назвал основной проблемой современного человека нарушение режима и баланса между отдыхом и работой.

«В аюрведе тело и ум неразделимы, — объясняет Наир. — При этом, она использует индивидуальный подход, который зависит от того, где живет человек, в каком климате, какой образ жизни он ведет. Это процедуры и аюрведические лекарства, питание, физическая активность, медитации, йога и отдых. Человек – система каналов. Через разные процедуры аюрведа очищает ум и тело.

Первый совет, который мы даем пациентам клиники: «Вы должны хорошо отдохнуть. Оказывается, не все умеют это делать. Мы помогаем привести к балансу режим дня, выстраиваем пациенту индивидуальную диету, потому что без нее правильное питание не работает. Аюрведа воспринимает еду как лекарство. В распорядок дня обязательно включена йога, которая возвращает внимание в тело. Она поддерживает лечение».

Еще один важный секрет аюрведы – дисциплина и осознанный выбор, без него рекомендации врача теряют смысл: «Врач может направить вас и поддержать».

Расскажи другу