Онлайн-курс для специалистов, практикующих в области традиционных систем оздоровления

Для применения корректной, сбалансированной и эффективной физической нагрузки очень важно понимать, к какому типу викрити мы относимся.

Для людей каждого доша-типа есть свои нюансы по временному аспекту нагрузки, ее динамике, регулярности, составляющим, акцентам и даже звуковому сопровождению и атмосфере.

На курсе вы изучите физические и психические характеристики дош, а также нюансы построения личной йога-практики в случаях имеющихся типичных для доши заболеваниях.

ПРОГРАММА КУРСА

Отличие физических нагрузок и йога-практики для людей Вата-типа. Основы йогатерапии при типичных заболеваниях

  • Физические характеристики Вата-типа;
  • Психические характеристики Вата-типа;
  • Рекомендованные виды спорта;
  • Рекомендованные методы йоги;
  • Особенности построения индивидуальной практики йоги. Асаны, пранаямы, медитации;

Йогатерапия при типичных Вата-заболеваниях.

  • Отличие физических нагрузок и йога-практики для людей Питта-типа. Основы йогатерапии при типичных заболеваниях
  • Физические характеристики Питта-типа;
  • Психические характеристики Питта-типа;
  • Рекомендованные виды спорта;
  • Рекомендованные методы йоги;
  • Особенности построения индивидуальной практики йоги. Асаны, пранаямы, медитации;

Йогатерапия при типичных Питта-заболеваниях. .

  • Отличие физических нагрузок и йога-практики для людей Капха-типа. Основы йогатерапии при типичных заболеваниях
  • Физические характеристики Капха-типа;
  • Психические характеристики Капха-типа;
  • Рекомендованные виды спорта;
  • Рекомендованные методы йоги;
  • Особенности построения индивидуальной практики йоги. Асаны, пранаямы, медитации;

Йогатерапия при типичных Капха-заболеваниях.

Расскажи другу