Трифала
Доктор Роберт Свобода называет это средство «аюрведической панацеей». Смесь трёх видов плодов гималайских миробалановых деревьев: приводит в равновесие все три доши, очищает от токсинов, полезна для глаз, кожи, пищеварения и сохранения долголетия.
Среди тех, кто интересуется Аюрведой, нет ни одного человека, не слышавшего о Трипхале (Трифала) – средстве, состоящем из плодов трёх миробаланов, взятых в равных пропорциях: амалаки, бибхитаки и харитаки. Но если чаще, рассказывая про аюрведические составы, мы говорим о синергии компонентов, превращающих композицию из суммы качеств ингредиентов в формулу, где каждое растение или вещество порой кратно усиливает рецептуру, то в данном случае стоит сосредоточиться именно на компонентах. Секрет легендарной Трипхалы заключен именно в них.
Каждое из растений, составляющих рецептуру, входит в «золотой ряд» Аюрведы, обладая выдающимися целебными свойствами.

Так один плод амалаки (Emblica officinalis) размером с небольшую сливу содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин, а экстракт амалаки – в 17 раз больше антиоксидантов, чем их содержится в гранате. Плоды Амалаки полезны для печени и органов ЖКТ, а лекарственное масло благотворно действует на волосы и мозг.

Древние тексты ставят плод харитаки (букв.«крадущее болезни») выше материнской заботы и участия врача. Плоды Terminalia chebula благотворно действуют на пищеварительную, выделительную, нервную и дыхательную системы. В аюрведической медицине харитаки применяют при плохом усвоении пищи, паразитарных инфекциях, опухолях, желтухе, болезнях сердца и селезенки, нервных расстройствах.

Бибхитаки (Terminalia bellirica)
является сильным слабительным, однако очищая кишечник, плоды этого растения повышают его тонус. Прием бибхитаки эффективен при различного рода камнях, скоплениях Капхи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Это природное средство растворяет и удаляет подобные образования из организма, изгоняет паразитов, лечит кашель, полезно для глаз.
Согласно современным исследованиям, вещества, содержащиеся в плодах бибхитаки, тормозят активность ВИЧ-1, действуют против малярийного плазмодия, CANDIDA ALBICANS и PENICILLIUM EXPANSUM. Стимулирует секрецию желчи, оказывает значительный гепатопротектективный эффект.
Результаты тестирования плодов амлы (амалаки) на уровень антиоксидантной активности ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) в рамках проводимых американской компанией «Natreon» исследований показали, что число антиоксидантов в экстракте амлы почти в два раза больше, чем в ягодах акаи (асаи) и в 17 раз больше, чем в гранате. По этому параметру амла обошла в том числе цитрусовые и клубнику. В ходе исследований было также отмечено, что прием экстракта амлы благотворно сказывается на работе печени и всего пищеварительного тракта. При этом высокий антиоксидантный эффект достигается благодаря содержанию в плодах амлы особой группы фенольных веществ – таннинов, обладающих способностью к связыванию белков. Всё это, по мнению экспертов «Natreon», уже в ближайшем будущем сделает экстракт амалаки одним из самых востребованных и широко используемых в процессе производства продуктов питания и напитков в США и Европе.

Однако помимо своих выдающихся целебных свойств, каждое из растений уравновешивает одну из дош или сочетание жизненно-важных энергий, отвечающих за все фундаментальные процессы в нашем теле.Так амалаки уравновешивает Питта-дошу, бибхитаки – Капху, а харитаки – Вату. Видимо, именно эта способность Трипхалы, позволяет называть ее «универсальным средством от всех болезней»

В Аюрведе вы можете встретить огромное разнообразие как видов самой Трипхалы: гранулированные экстракты (кват), порошки (чурна), таблетированные формы (вати), так и средств на основе Трипхалы – это и масла, зубные порошки, косметические составы, самое известное из которых – Трифала грутам.

Применение:
Если вы предпочитаете аюрведические формулы в порошках, но не можете принимать их просто запивая, есть два наиболее известных способа применения порошка Трипхалы:
1. Для очищения и нормализации работы кишечника и органов ЖКТ размешивают 1 чайную ложку порошка в стакане теплой воды, оставляя на ночь. За ночь порошок оседает, утром воду пьют натощак, не размешивая, так чтобы осадок остался на дне. Далее заливают чистой водой снова, перемешивают и оставляют до вечера. Выпивают на ночь также только воду, осадок выбрасывают и готовят новый настой для следующего дня.
2. При зашлакованности организма 1 чайную ложку порошка Трипхалы заваривают чашкой кипятка, дают остыть и пьют через час после ужина.

Трипхала относится к тем немногим аюрведическим средствам, прием которых не требует перерыва. Вы можете применять её по необходимости для восстановления работы кишечника, курсами или регулярно.