Психология (5)

Приложения для релакса

Смартфоны и другие любимые гаджеты помогают нам следить не только за физическим здоровьем, но и за психологическим состоянием. Улучшить его, провести время не бездумно, а с пользой, позволяют специальные приложения и сайты.

Три завета индийских мудрецов

Здоров не тот, у кого ничего не болит, а тот, кто чувствует себя абсолютно счастливым. Основоположники аюрведы, описали, как достичь этого состояния.

7 способов победить бессонницу. Аюрведа поможет!

Современный бешеный темп жизни, к сожалению, превращает естественный процесс в роскошь. Недостаток сна порождает стресс! Может ли аюрведа помочь нам из него выбраться?

Психотерапия в аюрведе

Врачи-аюрведы считают, что основная причина возникновения заболеваний – это праджняапарадха – «ошибка ума». Она происходит, когда человек с трудом отличает хорошее от плохого.

Борьба со стрессом: как найти балланс

Вы постоянно куда-то спешите? Хватаетесь за несколько дел одновременно? Берёте на себя порой непосильные обязательства? Знаете ли вы, что именно в такие моменты легче всего заболеть не только на физическом уровне, но и на более тонком – духовном?