Аюрведа объясняет механизм психического здоровья людей балансом негативных и позитивных эмоций.

Дисбаланс дош корректируется различными лекарственными средствами и правильным образом жизни. Но как можно вылечить плохое психическое состояние, когда человека переполняют негативные эмоции, он постоянно находится в стрессе и не получает удовольствия от жизни? И на этот случай есть ответ у аюрведы.

Если человек чувствует себя несчастным, значит, не все в порядке с его психическим здоровьем, а именно пришли в дисбаланс гуны Раджас(действия) и Тамас(инерция), мало Сатвы (чистоты, непорочности).

Аюрведа называет это отрицательным состоянием ума, исцелить которое можно путем самопознания. Причиной психических расстройств становятся зависть, злоба, ревность, разочарование и т.д. Чтобы справиться с этой проблемой нужно предпринять 2 шага:

  1. Определение. Выяснить, какие именно негативные эмоции отравляют вам жизнь, произвести своего рода анализ души.
  2. Отрыв. Смело посмотреть в лицо этим эмоциям и оторваться от них.

 

Оторваться от негативных эмоций человек может сам, если у него есть хорошее понимание происходящих процессов и достаточно знаний, чтобы самому объективно оценить ситуацию.

Если самостоятельно это сделать трудно, то на помощь приходит духовный учитель. Личные консультации и аюрведические травы, которые назначит специалист для укрепления слабой психики, помогут вернуться к позитивному образу мышления.

При этом следует понимать, что для состоянии счастья положительные и отрицательные эмоции должны поддерживаться в рабочем сочетании баланса. Если совершенно избавиться от негативных эмоций, то можно просто оторваться от жизни и это ни к чему хорошему не приведет.

Только баланс полярных эмоций способствует ощущению счастья и дальнейшему развитию.

 Читайте также "Гнев - хорошо или плохо?"

Расскажи другу