Энергия мысли может созидать и разрушать. От качества наших мыслей зависят здоровье и настроение, эмоции и чувства. А вы оптимист или пессимист?

Современные научные эксперименты показали, что наши мысли можно фиксировать и визуализировать на особо чувствительных аппаратах, природа мыслей материальна, а жизнь каждого человека есть результат того, что и как он думает о себе и о мире.

 Плюс и минус: выбираем сами

Наш мир изначально двойственен: любые материи, энергии, чувства имеют свою противоположность, без которой они не существуют. Именно эти противоположности держат природу в равновесии: день – ночь, холод – тепло, позитив – негатив. В мировых религиях и в фольклоре любого народа добро борется со злом, есть положительные и отрицательные герои, оптимизм и пессимизм.

Важнейший для человечества вопрос: как относиться к реальной жизни? Воспринимать ее как высшее благо и бесценный дар, быть благодарным за все происходящее или не принимать, считать злом и посланным наказанием? История развития цивилизации свидетельствует: в мире добра и зла выигрывает тот, кто выбирает в качестве постоянного ориентира позитивный взгляд на все, что с ним происходит. Такое отношение стало основой мышления долгожителей – это жизнерадостное мироощущение, способность воспринимать, аккумулировать и распространять только положительные мысли и эмоции, воодушевление, бодрое настроение, уверенность в себе и радость в предвкушении побед.

Культура на протяжении всей истории человечества имела в своем арсенале не только установку на позитивное мышление, но и предлагала разнообразные способы его воспитания и применения. Отработанная в течение веков традиционная система организации жилища, ритма жизни, сна и питания обеспечивала физический комфорт – важное условие психического и душевного благополучия и, в итоге, счастливого долголетия.

Каковы составляющие позитивного мышления?

Во-первых, это позитивные убеждения или аффирмации – высказывания с опорой на будущее время и с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). Во-вторых, позитивный настрой –
«внутренний стержень», который не только помогает преодолевать трудности, но и дает возможность радостно воспринимать мир, восхищаться и наслаждаться его красотой и гармонией. Третья составляющая – собственно позитивное мышление, позволяющее человеку осваивать новые явления, быть открытым для получения свежей информации, находиться в постоянном развитии.

Мышление со знаком «плюс» способно кардинально изменить существование людей, сделать их активными, деятельными, созидающими субъектами культурного прогресса. Стремление к внутреннему комфорту, к ощущению счастья позволяет управлять своими эмоциями, открывать для себя новое, самосовершенствоваться. Направлений совершенствования множество, главное – сознательно включиться в этот процесс.

Все методики, которые учат правильно мыслить, дают нам хороший шанс жить в гармонии с окружающим миром, а главное, с самими собой. Радостный, уверенный в себе человек может жить, творить, развиваться, преобразовывать ноосферу и насыщать пространство вокруг себя позитивными мыслями, на все негативное и антигуманное смотреть сквозь призму оптимизма и конструктивности.

По материалам Ayurveda & Yoga Magazine. Полностью статью читайте в №7

Кира Зятькова, кандидат философских наук, Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина, Тамбов

Расскажи другу