Масло для тела может не только питать кожу, но и защищать ее от вредных ультрафиолетовых лучей.

Аюрведический подход к уходу за кожей и созданию косметических средств отличается от принятого на Западе. Так, в традиционной косметологии для определения типа кожи используют 20-минутный тест: вы умываетесь с мылом или гелем, а через 20 минут прикладываете чистую бумажную салфетку ко лбу и оцениваете состояние кожи. Если есть ощущение стянутости, а на салфетке нет никаких следов — кожа сухая. Жирный блеск кожи и сальные пятна на салфетке говорят о том, что кожа жирная. Лицо не чувствует дискомфорта, на салфетке нет следов или незначительные — кожа нормальная.

Аюрведический подход ориентируется не только и не столько на количество выделяемого кожей себума (Sebum, кожное сало — секрет, выделяемый сальными железами), а делает оценку по конституции человека в целом. Учитывается буквально все: цвет волос, глаз, кожи, зубов, телосложение, темперамент, аппетит, реакция на холод и тепло и многое другое. Такой принцип дает гораздо более тонкую «настройку» косметики на человека.

Выводы строятся исходя из теории Тридоши. Чтобы понять, качества какой доши у вас преобладают, нужна наблюдательность, неспешность и внимание к деталям. Но, если уделить самоизучению некоторое время, у вас получится разобраться. Важно понимать, что у человека относящегося, например, к Питта-типу может быть Вата-кожа. Не часто, но бывает. Для такого случая в сезон Ваты мы будем подбирать уход, подходящий для Ваты, а во время Питты — уход для Питты. Согласно теории Трехдош сезон Ваты — время года, когда сухо и холодно. В средней полосе России это обычно конец осени, зима, начало весны. Царство Питты — жаркие месяцы — самый конец весны, лето, начало осени. Время Капхи — период, когда влажно и холодно. Это дождливая холодная осень и весеннее таяние снега.

 Уход за телом.

Для питания и защиты кожи аюрведа рекомендует использовать масла. Для сухой кожи Вата-типа подходят кунжутное, касторовое, льняное, арахисовое масло. Для чувствительной кожи Питты — кокосовое, оливковое, подсолнечное масло. Для жирной кожи Капха-типа — рапсовое, кукурузное, горчичное, сафлоровое, соевое масло. Если у вас преобладают две доши, например, Капха и Питта, то летом вы используете кокосовое масло, а в холодное время горчичное.

Способы применения масла для тела.

Существует два способа применения масла для тела. Первый — традиционный, описанный в древних трактатах. Нужно сделать себе масляный самомассаж, обильно нанеся подогретое масло на все тело, включая голову и волосы. Оставить масло на 1 час, а потом растереть сухое тело убтаном (например, нутовой мукой или мукой из молотого маша), и все смыть водой.

Этот способ довольно хлопотный и затратный по времени, поэтому можно использовать более простой вариант. Он отличается от заветов древних риши (мудрецов), но учитывает ритм современной жизни. Примите ванну — именно ванну, а не душ. Аюрведа не одобряет, когда по телу, и особенно по макушке, бьют сильные струи воды. После ванны нанесите на влажное тело теплое масло, подходящее вашему конституциональному типу, сделайте легкий самомассаж. Средство, нанесенное на влажную кожу, быстро впитывается, не оставляет жирных следов и, в сочетании с водой, хорошо увлажняет, питает и разглаживает морщины. Чтобы подогреть масло, поставьте его на несколько минут на батарею или под струю горячей воды.

Масла для загара.

Учтите, что даже рекомендованные ниже масла имеют фактор защиты не более 15 SPF. Поэтому если вы находитесь в жаркой стране, такой защиты будет достаточно только до 10 часов утра и после 17 часов вечера. В остальное время необходимо использовать дополнительные способы защиты: шляпы, закрытую одежду и промышленные кремы-протекторы от солнца.

Самое знаменитое масло с защитными свойствами — кокосовое (успокаивает Питту, нейтрально для Ваты, но не подходит для Капхи). Кроме защиты оно охлаждает и увлажняет кожу, помогает при воспалениях и аллергических реакциях.

Не такое известное, но не менее эффективное — масло авокадо (успокаивает Вату и Капху, не подходит для Питты) — богато витамином Е, увлажняет кожу, благотворно воздействует на ослабленные ткани.

Соевое масло (успокаивает Питту и Капху, нейтрально для Ваты) — вяжущее и сушащее, содержит витамины А и Е, которые придают коже здоровый блеск.

Также для загара и защиты от солнца можно использовать масла карите, макадамии, оливковое и конопляное.

Восстановить кожу после загара можно с помощью масел бораго, зародышей пшеницы, конопли, виноградной косточки, черного тмина.

Обладатели сухой кожи (Вата-тип) и жирной (Капха-тип) прекрасно загорают. Обычно они любят солнце и с удовольствием принимают солнечные ванны. Их кожа не обгорает, если они соблюдают элементарные правила защиты от солнца. Вата тип, оказавшись на отдыхе, довольно быстро получает темно-коричневый оттенок, загар Капха-типа красивого абрикосового цвета.

А вот представителям конституционального типа Питта не так повезло: они никогда толком не загорают, зато быстро получают покраснения или даже солнечную аллергию — тело покрывается красной сыпью, похожей на крапивницу. Им не стоит отправляться в жаркие страны для пляжного отдыха. Если же вы все-таки решили именно так провести отпуск, старайтесь не находиться на открытом солнце в самые жаркие часы и тщательно защищайте кожу.

Расскажи другу