Может показаться, что аюрведа буквально пропитана маслами, и это действительно так.

Едва ли не каждая процедура в аюрведе проводится с использованием масел: массаж, клизмы, ванночки, закапывание в нос, широдхара... 

Масла прекрасно держат под контролем Вата-дошу, нашу энергию ветра, которая при дисбалансе способна быть причиной большинства болезней человека, и при этом балансируют Питту и Капху. Кроме того, они способны поддерживать гибкость суставов, растворять и выводить из тела токсины, успокаивать нервную систему, смягчать кожу и передавать организму немало полезных свойств.

Речь, разумеется, идет о натуральных растительных маслах. Нужно всегда внимательно изучать этикетку, чтобы внутри флакона не оказалось минеральных масел, которые буквально закупоривают поры и не дают коже дышать. Нанесение на кожу минеральных масел можно сравнить с оборачиванием в целлофановую пленку.

Качеству масла также необходимо уделять особое внимание, ведь все, что мы наносим на кожу, проникает в организм. Качественные, натуральные масла – кладезь витаминов, минералов и жирных кислот.

Для Вата-доши лучше всего подходит кунжутное, миндальное, масло зародышей пшеницы. Для Питта-доши стоит выбрать кокосовое, подсолнечное, оливковое, хотя последнее трудно впитывается и наименее эффективно. Если в балансе нуждается Капха-доша, поможет горчичное, кукурузное, рыжиковое, кунжутное масло.

Масла используются не только в чистом виде, часто они становятся «проводниками» для лекарственных трав, на которых их настаивают.

Ароматерапия – часть фитотерапии, наука о гармонизации здоровья человека при помощи ароматических эссенций. Эфирные масла – это натуральные ароматические соединения, содержащиеся в семенах, коре, стеблях, корнях, цветах и других частях растений, они являются природными биорегуляторами и оказывают лечебное и гармонизирующее действие. Соединяя растительное и эфирное масла, можно получить настоящий эликсир для разных жизненных задач – от средства против простуды до натуральных духов.

Все эфирные масла обладают мощными противовирусными, антибактериальными, обезболивающими свойствами и являются природными иммуностимуляторами. Они легко проникают через кожу и быстро попадают в системный кровоток. Поэтому, например, выполняя ежедневно массаж стоп и спины вдоль позвоночника (там наиболее крупные поры и большое количество биологически активных точек) смесью базовых и эфирных масел, мы можем мягко поддерживать иммунитет.

При распылении в помещениях эфирные масла уничтожают патогенную микрофлору, а учитывая, что у микроорганизмов не развивается резистентность к эфирным маслам, их ценность в превентивной медицине становится еще более значимой. Соединив в ультразвуковом аромадиффузоре по одной капле эфирных масел мяты, пихты, тимьяна и эвкалипта, можно в период эпидемий сохранять воздух в помещении свободным от патогенных микроорганизмов.

 

Татьяна Патрацкая,

Ароматерапевт, аромапсихолог, фейсфитнес тренер, нутрициолог, Москва

Расскажи другу