Лучшее средство для очищения кожи - убтан. Его можно купить, а можно приготовить самостоятельно.

Использование в уходе только натуральных ингредиентов – главный принцип аюрведы. И уход за кожей в соответствии с традициями аюрведы – невероятно приятное занятие!

Кожа – самый большой орган тела и самый пористый. Он, словно губка, впитывает извне все, что мы на нее нанесли. Именно по этой причине аюрведа для ухода за кожей признает только натуральные продукты, которые можно употреблять в пищу.

Лучшее средство для очищения кожи - убтан. Его можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Компонентов в убтане масса, но все они доступны, а половина из них точно имеется на каждой кухне и в каждой домашней аптечке.

Основой могут служить: нутовая мука, красная чечевица, овсяные хлопья и семена льна. Все нужно измельчить.

К основе необходимо добавить высушенные и измельченные лекарственные травы: ромашку, лаванду, календулу, мяту и мелиссу, а также те травы, которые будут идеально подходить именно вашему типу кожи.

  • Для сухой кожи отлично подойдут фиалка, роза, донник.
  • Для чувствительной — крапива и ламинария.
  • Жирной коже будут полезны розмарин и базилик. 

Обязательный компонент любого убтана – куркума. Ее нужно положить совсем немножко, так как эта специя имеет обыкновение окрашивать кожу в желтый оттенок.

Еще один обязательный компонент – травы, содержащие сапонины. К их числу относятся корень солодки, шалфей и хвощ полевой.

На свое усмотрение вы можете добавить в убтан любую глину и любимые эфирные масла.

Эту смесь необходимо упаковать в банку с плотно завинчивающейся крышкой, а непосредственно перед применением порцию убтана нужно разбавлять небольшим количеством воды до консистенции сметаны и умывать им лицо. Убтан заменит вам очищение, маску и пилинг. 

Жирную кожу очищайте овощными скрабами. В овощах есть грубые волокна клетчатки, которые помогут коже капха-типа избавиться от ороговевшего слоя.

Идеальный вариант скраба по рецепту аюрведы: смешайте по 1/3 стакана тертой моркови, кабачка и огурца. Добавьте к овощам нутовую муку (примерно 3 столовые ложки) и столько же горчичного масла. К составу добавьте немного голубой глины.

Эту смесь нанесите на влажную кожу лица и тела круговыми движениями, после чего смойте теплой водой.

Для умывания используйте фрукты и ягоды. Любые фрукты и ягоды, особенно переспевшие, прекрасно подойдут для очищения кожи лица и тела.

Грубые растительные волокна прекрасно отшелушивают кожу, а мякоть благодаря питательным веществам ухаживает за кожей и делает ее красивой.

Разомните плоды до кашицы и нанесите на влажную кожу, помассируйте и смойте.

Вместо губки для душа можно использовать фруктовые плоды, особенно, те, что с толстой коркой, например, цитрусовые. Разрежьте апельсин на четвертинки, но не до конца. Сок из плода выжмите, а оставшимися перегородками и кожурой помассируйте кожу во время принятия душа.

Расскажи другу