Убтан – аюрведическое косметическое средство, которое может заменить и мыло, и шампунь, и маску для лица.

Существует множество видов убтанов от самых простых (из 2–3 ингредиентов) до сложных, в состав которых входят тонко размолотые травы, плоды экзотических растений. Простой и эффективный убтан легко приготовить дома.

 1 Подготовьте ингредиенты.

Основа убтана – мука. Она может быть кукурузной, овсяной, льняной, манной, ячменной – в общем, практически любой, но пшеничная – только грубого помола. В базу можно добавить мелко смолотые орехи или бобы, а также растения – чаще всего это зверобой, алоэ, базилик, ромашка, мята, листья смородины, крапива, липа, мелисса. Список мылящихся растений не так велик: в этой роли обычно выступают шалфей, хвощ, березовый лист, корень солодки. Косметическую глину легко купить в аптеке. Натуральное масло – почти любое, как и специи – на ваш вкус. Не используйте компоненты, которые могут вызвать у вас аллергию.

 2 Тщательно измельчите сухие ингредиенты. Их можно будет хранить в закрытой банке в темном месте.

 3 Смешайте ингредиенты в пропорции: 2 части муки, 4 части растений, 1 часть глины, специй – чуть-чуть.

 4 Важно еще раз измельчить и просеять смесь через мелкое сито или марлю.

 5 Добавляйте масло только перед использованием, чтобы получилась паста. Вместо масла можно использовать травяные отвары, сок алоэ, кефир, сметану или йогурт.

 

Расскажи другу