Секреты, которые таит в себе индийский классический танец, открываются тому, кто готов узнать их, услышать ритмы мироздания и позволить раскрыться своей внутренней красоте.

Занятие индийским классическим танцем всегда начинается с короткого Бхуми пранам – это выражение почтения всем учителям, Богу и матери-земле. Затем следует разминка-разогрев с элементами из танцевальных движений, хатха-йоги и просто укрепляющие силовые упражнения, направленные на развитие определенных групп мышц. Далее в начинающей группе по отдельности, как азбука, изучаются самые простые движения для разных частей тела, которые затем постепенно соединяются в танцевальные связки, или танцевальные упражнения.

При постоянных занятиях происходит полное гармоничное выстраивание всего организма и сознания человека: раскрываются плечи, появляются хорошая осанка, грациозность, изящность движений и походки, выносливость и вместе с тем легкость. Также налаживается гормональный фон, появляется стрессоустойчивость, уходят внутренние эмоциональные зажимы и комплексы, танцовщицы становятся по-настоящему благородно-женственными. Чтобы начать заниматься танцем, помимо здоровья не требуется какой-то особой подготовки – все необходимое приходит во время регулярных занятий.И девушка, или молодой человек расцветают во всей красе своей внутренней природы, своего таланта.

На физическом здоровье человека очень благоприятно сказывается уже само нахождение в танцевальных позах, подобных йогическим асанам – происходит гармонизирущее воздействие на его эмоциональное и психологическое состояние. Благодаря гармонично слаженным движениям и ударам стопами в ритме танца в организме налаживаются потоки праны, или энергии, что само по себе является основой здоровья. Постоянная работа рук и пальцев, меняющих хасты (различные положения кистей рук и пальцев, в йоге известных как мудры), перераспределяет движение праны. Многие, начиная заниматься этим видом танца, отмечают, что им становится легче изучать иностранные языки и заниматься математикой, неординарность и многогранность мышления и восприятия мира.

Особенно полезно заниматься храмовым танцем женщинам и девушкам. В наше время, до сих пор несущее в себе дух постсоветской эпохи, большинство женщин все-таки не знают, что такое женственность. У многих мужская походка, сутулая осанка, отсутствующий взгляд, а лицо выражает стресс и усталость, в глазах мало жизни и радости. Женщина забыла, кем она является на самом деле, и часто даже не догадывается, какой мощный творческий потенциал заложен в ней самой природой.

 

...Изящная фигурка танцовщицы грациозно движется в такт музыки, стопы отбивают замысловатый ритм, тело постоянно меняет изящные позы, непоседливо движутся выразительные глаза, в которых играет калейдоскоп эмоций... на сцене она передвигается, следуя определенному рисунку, а кисти рук завораживающе меняют жесты. Всеми своими движениями она рассказывает о чем-то важном.

 

 

НАДЕЖДА ФРОЛОВА, РУКОВОДИТЕЛЬ СТУДИИ ИНДИЙСКОГО КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА «МАХАРИ».

 

 

 

Расскажи другу