Питание (7)

Питание по аюрведе: завтрак, ведущий к здоровью

Вопреки распространенному мнению, завтрак не должен быть основным приёмом пищи за целый день.

Alóe véra – зеленое чудо

Алоэ вера – одно из самых важных растений, используемых в аюрведе, отец многих систем исцеления. С древних времен врачи прибегали к его чудодейственным возможностям при многих недугах, для омоложения организма и придания ему жизненных сил.

Суп из маша

Суп богат белками, легко переваривается и полезен людям с проблемами пищеварения. Он уравновешивает все три доши.

Все о перце

Если грамотно комбинировать в блюдах разные сорта перца, можно навсегда избавиться от болезней обмена веществ.

Наслаждение есть. 5 рецептов для избавления от осенней хандры

Чтобы продлить лето, ощущать бодрость и прилив сил подчас достаточно простых продуктов. Блюда по рецептам аюрведы – нежные и очень вкусные. Наслаждение от еды, польза и сочетание ярких цветов, притягательные запахи станут спутниками всех трапез!

Пряное чудо или универсальное лекарство

На санскрите и хинди его называют «Адрак» (свежий корень), а сушённый – «Шунти». Считается что их качества отличаются друг от друга и поэтому в аюрведе они употребляются по-разному.

Ода воде: нужно ли много пить?

Что мы знаем о воде? Древняя наука аюрведа поможет расширить наши познания о воде и подружиться с ней.