Йога (23)

Практики йоги для профилактики простуды

Если вы не хотите "загружать" организм лекарствами, обратитесь... к своему организму. От вас требуется только разрешить ему выздороветь.

Наули — практика очищения

Наули — это практика сокращения и изолирования прямых мышц живота.

Заприте жизненную энергию

Жизненная сила подобна воде: она должна проходить через наше тело и обеспечивать каждой из наших клеток определенное количество энергии. Иногда, из-за нашего образа жизни или мышления, эти потоки нарушаются.

Йога от низкого давления

Регулярная практика асан помогает вернуть сосудам тонус, а их обладателю – бодрость и “боевой настрой”

Почему многие не могут заниматься йогой сами?

Самое сложное в йоге – это расстелить коврик. Знакомо?

Правила безупречной асаны

Чтобы получить максимальную пользу на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях, помните об элементарных правилах безопасности!

Практики йоги против стресса

Причины эмоционального напряжения разные, но суть одна – психологическая подавленность отражается на физическом теле.

Охлаждающие практики

Некоторые упражнения йоги снижают воздействие летней жары и гиперактивность тела и ума.

YOGA and YOGA. Не слушайте шарлатанов

Индийские йогины призывают срочно защитить настоящие знания от шарлатанов.

Йога для глаз

В арсенале йоги есть упражнения, которые помогают предотвратить близорукость и дальнозоркость.

Йога для пищеварения

Если огонь пищеварения – Агни низкий, то это отражается на здоровье. Практика йоги помогает его разжечь.

Йога как образ жизни

Лилия Соколова рассказывает о занятиях йогой офисных работников в Канаде и о собственном пути в инструкторы.

Что такое Кундалини?

Если вы планируете заняться йогой, присмотритесь к этому направлению, может, оно подойдет именно вам.

10 причин заняться йогой

Если вы считаете, что йога только для тех, у кого проблемы со здоровьем, вот примеры, почему эта практика полезна всем.

3 малоизвестных факта о йоге

Йога не зря является практикой дошедшей до нас из глубины веков, она полна сюрпризов!

Открыть свои ресурсы

DANIEL MAN, певец и преподаватель йоги - о своем пути.

Йога: о правдивости и самообмане

Об одной из ям – о сатье (правдивости) и ее роли в повседневной жизни и в практике рассказывает Юлия Мамаева, востоковед, преподаватель Шивананда-йоги.

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии

Аюрведа и йога - две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.

Йога – это дар современному человеку

Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное знание о жизни: о том, как поддерживать здоровье, вести хозяйство, устраивать семью, общаться с высшими силами.

Йога вместо кофе

Йога может взбодрить не хуже чашки эспрессо! Хотите почувствовать себя налегке, выдвигаясь в 9 утра из дома. Попробуйте йогу!

7 причин не заниматься йогой

Давайте поговорим о том какие минусы таит в себе эта популярная практика. Оно вам надо?

Рауф Асадов: «Отключить бесконечный мыслеспам»

На свои первые семинары к известным ламам Рауф Асадов попал еще в раннем детстве. В 12 лет мальчик самостоятельно стал постигать это учение. Сегодня он активно помогает другим освоить различные техники йоги и найти свой путь.

Покой и воля: асаны, которые нужны всем

Для того, чтобы освободить свой разум от суеты и расслабиться, достаточно обратиться к нескольким несложным асанам йоги. Они, хотя и кажутся довольно простыми, помогают справиться с тревогой и обрести гармонию.