Если вы планируете заняться йогой, присмотритесь к этому направлению, может, оно подойдет именно вам.

Йога всегда была практикой, через которую возможно достичь нового уровня сознания, изменить отношение к себе и окружающему миру, избавиться от дисбаланса и узнать жизнь в гармонии и радости. Существует несколько типов йоги. Прежде чем выбрать свое направление, которым вы будете заниматься, проконсультируйтесь со специалистом, иначе вы можете сказать, что йога не для вас просто потому, что вы стали практиковать не подходящий вам вид. В этой статье мы расскажем о сущности Кундалини-йоги.

В каждом человеке есть неиспользованная, не активированная божественная энергия. Она концентрируется в семи энергетических центрах - чакрах, влияющих на различные знания и чувства. Чакра, расположенная у основания нашего позвоночника, называется Муладхара Чакра. Здесь находится энергия Кундалини. Она имеет первостепенное значение, потому что несет в себе осознание, и однажды пробудившись, эта энергия оптимизирует нервную систему и приводит к просветлению.

 

Кундалини представляется в виде катушки или змеи, которая поднимается, раскручивается с помощью практики Кундалини-йоги (медитации, асаны, пранаямы, пение мантр) и активирует другие энергетические центры - Свадхиштхану, Манипураку, Анахату, Вишуддху, Аджну, до достижения последней, Сахасрара - это точка, где происходит полное просветление.


Усердно и правильно практикуя Кундалини-йогу, вы сможете познать вещи, о которых ранее и не догадывались. Это поможет вам найти себя, понять кто вы и выражать настоящего себя в реальном мире. Кундалини-йога фиксирует вашу сущность, помогает постичь вселенную в гармонии и наслаждаться радостью жизни.

Расскажи другу