Эти напитки доступны и просты в приготовлении, а их регулярное употребление поможет сохранить хрупкое женское здоровье.

Женское здоровье сильно зависит от гормонов, их дисбаланс приводит ко многим проблемам. И чтобы не доводить дело до дорогостоящих лекарственных средств, есть простые профилактические способы поддержания гормонального фона в порядке. Эти рецепты удивительно просты.

Теплая вода с лимоном.

Лимон богат витамином С. Этот элемент необходим для повышения иммунитета и защиты вашей кожи. Он также поддерживает хорошее пищеварение, борется с токсинами и улучшает резистентность к инсулину, регулируя важные гормоны, такие как лептин.

Чай из листьев малины и крапивы.

С древних времен листья малины использовались для укрепления мышц матки. Наука поддерживает эту практику и утверждает, что растение может иметь очень сильное воздействие на гормоны. А крапива богата кальцием - отличный способ поддержать ваши кости и волосы в хорошем состоянии.

«Золотое молоко».

«Золотое молоко» - иммуностимулирующая и балансирующая гормоны смесь. Этот напиток согревает, освежает и успокаивает. Сочетание куркумы, кокосового масла, кокосового молока и специй - это комбинация нормализует гормональный фон и общее состояние организма.

Начинайте утро со стакана теплой воды с лимоном, пейте днем чай из листьев малины и крапивы, а перед сном – стакан молока с куркумой. Берегите свое женское здоровье!

 

Материалы носят ознакомительных характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Расскажи другу