Эфирные масла имеют антибактериальные, антисептетические свойства, они помогают лечению и профилактике простуды.

Чайное дерево заслужило любовь многих благодаря своим антибактериальным свойствам. Это масло является природным антибиотиком и антисептиком широкого спектра действия. Хорошо помогает при простудах, бронхитах, синуситах, дезинфицирует воздух в помещениях. Кедр – энергетически сильное масло, является сильным адаптогеном, хорошо работает при простудных заболеваниях, кашле. Масло герани известно как масло «ухо-горло-нос», оно помогает лечению и профилактике воспалительных заболеваний, таких как гайморит, отит, ангина и т.д. Эвкалипт обладает великолепными антисептическими, бактерицидными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.

При первых признаках простуды можно принять ванну с 8–10 каплями масел эвкалипта, пихты, сосны, чайного дерева. Эфирное масло не растворяется в воде, поэтому сначала смешайте его с «базой» (это может быть мед, сливки, сметана, уксус, водка), а потом добавьте в ванну.

При кашле и воспалении верхних дыхательных путей применяются масла эвкалипта, чайного дерева, кардамона, пихты, мяты, лимона. Идеально в этом случае изготовить массажное масло для растирания грудной клетки: к 50 мл растительного масла добавляются эфирные масла эвкалипта (5 капель) чайного дерева (5 капель), сосны или пихты (3 капли) и мяты (3 капли).

При сухом кашле помогут паровые ингаляции над горячей водой с добавлением масел эвкалипта и лимона (по одной капле), а при влажном их заменит сочетание эвкалипта и аниса.

При боли в горле эффективными будут полоскания маслами чайного дерева, лимона, эвкалипта (на выбор) в концентрации 1–2 капли на стакан воды или травяной основы. Здесь также понадобится «растворитель» в виде соды или соли. При этом отличной травяной основой могут быть отвары ромашки, шалфея, эвкалипта с добавлением чайной ложки меда. Можно обойтись и без отваров, но тогда в теплой воде желательно растворить небольшое количество соли и соды – буквально на кончике чайной ложки.

Для детей используются минимальные дозы эфирных масел и короткие по времени сеансы. Для изготовления детских массажных масел детям от года до пяти лет желательно добавлять 1 каплю эфирного масла на столовую ложку базового, от 5 до 10 лет – 2 капли, старше 10 лет – 3 капли. Если речь идет о ванне с маслами, то доза для детей до 5 лет – 2–3 капли на ванну, от 5 до 10 лет – 3–5 капель, старше 10 лет – 5–7 капель.

Обязательно следует помнить, что для ароматерапии важно использовать только очень качественные, натуральные эфирные масла, а не искусственно синтезируемые, которые чаще всего и продаются в аптеке. Кроме того, все натуральные эфирные масла перед использованием требуется проверить на индивидуальную непереносимость. Для этого необходимо развести пару капель эфирного масла в столовой ложке любого базового масла (в этом качестве чаще всего используются подсолнечное, кокосовое, оливковое), нанести на небольшой участок кожи, например, на внутреннюю сторону плеча, и понаблюдать за реакцией кожи.

 

Татьяна Патрацкая,

Ароматерапевт, аромапсихолог, фейсфитнес тренер, нутрициолог, Москва

Расскажи другу