Узнать больше о аюрведе
Аюрведические секреты: уход за кожей
Аюрведический режим ухода за кожей состоит из правильного питания в зависимости от типа вашего тела или доши, использования растительных средств и увлажнение органическими маслами. Маски для лица К этому процессу
Кофе по-индийски
Я очень люблю кофе. В Индии много лет назад очень трудно было с этим продуктом: пей на улице с молоком и сладкий, который варят в кипящих котлах или привози с
Йога как образ жизни
В Северной Америке, особенно в Канаде, йога очень популярна. В последние десять лет это просто образ жизни среднестатистического офисного работника. В Калгари, где я прожила более 5 лет, почти в
10 советов по самовосстановлению
Мы можем полагать, что у нас нет контроля над тем, как наши органы реагируют на инфекцию, токсины или другие болезни. Но истина заключается в том, что внутри нас есть удивительное
10 причин заняться йогой
Древняя практика йоги становится все более распространенной в нашей стране. Многие люди начинают осознавать замечательные преимущества и огромное влияние йоги на ум. Йога идеально подходит для успокоения тех, кто перенапряжен
Гнев – хорошо или плохо?
Гнев похож на огонь, который то разгорается, то затухает в различных ситуациях. В виде топлива для гнева служат стрессы, люди, конкуренция и многое другое. Для кого-то достаточно даже намека, и
Баланс основа иммунитета
Иммунитет – уникальная способность каждого живого организма. Способности иммунной системы человека потрясают воображение и до сих пор не исследованы полностью. Организм защищается от вредных веществ и болезней многогранно и изобретательно.
Как перестать беспокоиться
Мы не понимаем или искажаем слова и поведение других людей, позволяем сознанию все это переваривать в течение нескольких дней, недель или даже месяцев – и испытываем максимум «удовольствия» от беспокойства.
Айенгара-йога
А также избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. Чтобы лучше понимать, в чем суть йоги Айенгара, узнаем о ее особенностях: Основные инструменты практики –
Молочный противовоспалительный напиток с куркумой
Основной активный ингредиент в специи – куркумин, в противовоспалительной эффективности он может посоперничать даже с некоторыми препаратами. Мы предлагаем рецепт молока с куркумой – идеального противовоспалительного напитка! Ингредиенты Натрите 1
Йога для эндокринной системы
Нунэ Рохас, химик, инструктор йоги с 20-летним стажем разработала собственную методику YogaHormonal, которая помогает женщинам восстановить гормональный баланс Я давно занималась практикой и преподаванием кундалини-йоги. Но несколько лет назад у
Травы в аюрведе: важна каждая деталь
Жирорастворимые вещества лучше всего смешивать с растительными маслами или топленым маслом. Водные растворы на основе целебных трав называются в аюрведических источниках кватхакалпана, а те, свойства которых лучше передаются в спиртовых
7 способов улучшить память
«Чувствительная пленка» нервных мозговых клеток, на которую записывается информация, имеет природу Капхи, а оживать воспоминаниям помогает Вата-доша. Поэтому все нарушения с памятью связаны с дисбалансом Капхи и Ваты. Соблюдать гармонию
На пути к медитации
Тот, кто однажды научится медитировать, ощутит на себе множество положительных эффектов этой практики. Только достичь нужного состояния непросто, необходимы терпение и умение концентрироваться. А эти качества можно развить приятными и
Ключ к концентрации
Несмотря на то, что спокойствие и уравновешенность действительно возрастают в результате регулярной практики, ее сила совсем в другом. Для начала нужно пояснить, что такое концентрация. Можно сказать, что это эквивалент