Узнать больше о аюрведе

Айенгара-йога

А также избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. Чтобы лучше понимать, в чем суть йоги Айенгара, узнаем о ее особенностях: Основные инструменты практики –

Читать далее »

Молочный противовоспалительный напиток с куркумой

Основной активный ингредиент в специи – куркумин, в противовоспалительной эффективности он может посоперничать даже  с некоторыми препаратами. Мы предлагаем рецепт молока с куркумой – идеального противовоспалительного напитка! Ингредиенты Натрите 1

Читать далее »

Йога для эндокринной системы

Нунэ Рохас, химик, инструктор йоги с 20-летним стажем разработала собственную методику YogaHormonal, которая помогает женщинам восстановить гормональный баланс Я давно занималась практикой и преподаванием кундалини-йоги. Но несколько лет назад у

Читать далее »

Травы в аюрведе: важна каждая деталь

Жирорастворимые вещества лучше всего смешивать с растительными маслами или топленым маслом. Водные растворы на основе целебных трав называются в аюрведических источниках кватхакалпана, а те, свойства которых лучше передаются в спиртовых

Читать далее »

7 способов улучшить память

«Чувствительная пленка» нервных мозговых клеток, на которую записывается информация, имеет природу Капхи, а оживать воспоминаниям помогает Вата-доша. Поэтому все нарушения с памятью связаны с дисбалансом Капхи и Ваты. Соблюдать гармонию

Читать далее »

На пути к медитации  

Тот, кто однажды научится медитировать, ощутит на себе множество положительных эффектов этой практики. Только достичь нужного состояния непросто, необходимы терпение и умение концентрироваться. А эти качества можно развить приятными и

Читать далее »

Ключ к концентрации

Несмотря на то, что спокойствие и уравновешенность действительно возрастают в результате регулярной практики, ее сила совсем в другом. Для начала нужно пояснить, что такое концентрация. Можно сказать, что это эквивалент

Читать далее »

Вдохновленные вселенной

Оригинальный замысел художественного руководителя и основателя Враджи Сундари Кейлман воссоздают на сценах всего мира танцоры высшего класса. Особенность философии «Самадхи» в сочетании знаний древних Вед с методами западного искусства. Враджа

Читать далее »

Открыть свои ресурсы

Мой путь к йоге лежал через желание быть здоровым, йога для меня – это инструмент познания внутреннего и внешнего мира, где через работу с телом и сознанием мы достигаем гармонии

Читать далее »

Медитация – лучший способ сбалансировать Вату

Вата-дошу называют «королевой дош», потому что она – основная энергия жизненной силы, которая регулирует все биологические функции организма. Из этой доши происходят две другие – Питта и Капха. Основные места

Читать далее »

О квалификации врачей аюрведы

Аюрведа – это не народная медицина, тем более не целительство. Это научно обоснованная медицинская система, базирующаяся на 6 философских школах. У нее уникальный функциональный подход к сохранению здоровья человека, диагностике

Читать далее »

Полезные продукты

Алена Туктарова, которая давно и профессионально занимается вопросами здорового питания, рассказала A&Y, к каким простым и полезным продуктам, согласно аюрведе, нужно присмотреться внимательнее. Бобовые Зеленый маш (мунг дал) Вкус: сладкий

Читать далее »

Терапия «мягкая» и «сильная»

Если же она оказалась недостаточно эффективной, то аюрведические практики знают два вида терапии: мягкую (шамана чигельса) и сильную (шодхана чигельса). Словом «чигельса» могут быть названы любые действия и методы, которые

Читать далее »

Три столпа жизни

В аюрведических источниках эти «опоры» представлены в виде трех столпов: правильного питания (аахара), сна (нидра) и секса (майтухна). Определить, что важнее, нельзя: если нарушена одна из трех основ, страдает качество

Читать далее »

Как остаться молодым

Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а

Читать далее »