Узнать больше о аюрведе
Поколение next: долголетие и активность
Биологи из Канады пришли к заключению, что человечество еще не достигло предела жизни, средняя продолжительность которой в далеком прошлом составляла от 20 до 30 лет,
Превентивная медицина – выбор будущего
Начало 21 века было ознаменовано прорывом в области генетики. Появилась возможность медицинского прогнозирования и как следствие возможность принятия превентивных мер по сохранению здоровья. Сформировался новый
Блеск и сила. Уход за волосами
В основе индийской традиционной медицины лежит комплексный подход к заботе о здоровье, и уход за волосами – это одна из важнейших его составляющих. Аюрведа учит:
Активность – современный наркотик
Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и
Простить, чтобы стать сильнее
Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они
Уджайи Пранаяма
Асана начинается на вдохе и завершается на выдохе. Пранаяма Уджайи (дыхание огня) максимально раскрывает ваш потенциал, формирует красивое тело и гармонизирует разум, успокаивает и снимает
Секретные формулы вкуса
Специи хорошо дополняют, усиливают или смягчают качества друг друга. Зная их свойства, можно легко создать не только кулинарный шедевр, но и действенное средство для профилактики
Управление эмоциями
Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас наваливаются различные негативные обстоятельства, болезни. Всегда можно найти повод,
Энергетические свойства эфирных масел
Согласно аюрведической классификации, каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие. Эфирные масла можно расположить на
Техники медитации для начинающих
Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле,
Доктор Наушад: «Эффективность аюрведы заверена опытом тысячелетий»
Отношение в аюрведе в России в последние годы очень сильно поменялось в положительную сторону. И продолжает меняться. Раньше мало кто слышал об этом. А сейчас
Что нужно знать и понять, отправляясь на аюрведический курорт?
Cогласно утверждениям многих специалистов, лучшее время для прохождения лечения – сезон муссонов (лето), так как именно в это время легче всего достигается баланс дош. Тем не
Нади-шодхана пранаяма
В йоге считается, что дыша поочередно левой и правой ноздрей, мы задействуем два из трех главных энергетических каналов – Иду и Пингалу. Эти каналы в
Как продлить молодость
Старение неизбежно для всего живого. Мы ощущаем наступление старости, когда ухудшается здоровье, слабеет тело, становится хуже память и замедляются движения. Больше всего внешне старение отражается
Кисломолочные продукты: за и против
На мой взгляд, роль кисломолочных продуктов в формировании иммунитета частично преувеличена, к тому же нет правильного понимания того, как употреблять эти продукты, чтобы они приносили