Один из секретов здоровья человека в том, что оно напрямую зависит от состояния прямой кишки, поэтому процедура Басти, или «йогическая клизма», очень полезна практически всем для очищения от токсинов. Несложную практику легко освоить даже начинающим. В отличие от обычной клизмы, при выполнении Басти вода поступает в прямую кишку без давления, поэтому кишка не растягивается, и у организма не возникает привыкания к процедуре. С точки зрения йоги, делать обычную клизму так же противоестественно, как промывать нос, запуская в ноздри струю воды из шприца или спринцовки. В современном варианте бамбуковая трубочка, про которую говорят классические трактаты, в процедуре не используется. Ее заменяет резиновый катетер большого диаметра или наконечник от клизмы. Басти показана при геморрое, простатите, воспалении придатков, газах, зашлакованности прямой кишки. «Йогическая клизма» также обладает успокаивающим эффектом за счет стимуляции парасимпатического крестцового сплетения. Поэтому другими показаниями к применению могут быть бессонница, тревожные состояния, стресс.