Узнать больше о аюрведе
Предстоящие мероприятия
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2024/04/28-823x1024.jpg)
На пути к медитации
Тот, кто однажды научится медитировать, ощутит на себе множество положительных эффектов этой практики. Только достичь нужного состояния непросто, необходимы терпение и умение концентрироваться. А эти качества можно развить приятными и
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/12-klyuch-k-koncentracii-1.jpg)
Ключ к концентрации
Несмотря на то, что спокойствие и уравновешенность действительно возрастают в результате регулярной практики, ее сила совсем в другом. Для начала нужно пояснить, что такое концентрация. Можно сказать, что это эквивалент
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/shapka-24.jpg)
Вдохновленные вселенной
Оригинальный замысел художественного руководителя и основателя Враджи Сундари Кейлман воссоздают на сценах всего мира танцоры высшего класса. Особенность философии «Самадхи» в сочетании знаний древних Вед с методами западного искусства. Враджа
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/shapka-26.jpg)
Открыть свои ресурсы
Мой путь к йоге лежал через желание быть здоровым, йога для меня – это инструмент познания внутреннего и внешнего мира, где через работу с телом и сознанием мы достигаем гармонии
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/angel_light_field_83493_1920x14401-1.jpg)
Медитация – лучший способ сбалансировать Вату
Вата-дошу называют «королевой дош», потому что она – основная энергия жизненной силы, которая регулирует все биологические функции организма. Из этой доши происходят две другие – Питта и Капха. Основные места
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/08-1-3.jpg)
О квалификации врачей аюрведы
Аюрведа – это не народная медицина, тем более не целительство. Это научно обоснованная медицинская система, базирующаяся на 6 философских школах. У нее уникальный функциональный подход к сохранению здоровья человека, диагностике
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/shapka-25.jpg)
Полезные продукты
Алена Туктарова, которая давно и профессионально занимается вопросами здорового питания, рассказала A&Y, к каким простым и полезным продуктам, согласно аюрведе, нужно присмотреться внимательнее. Бобовые Зеленый маш (мунг дал) Вкус: сладкий
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/6-terapiya-myagkaya-i-silnaya-1.jpg)
Терапия «мягкая» и «сильная»
Если же она оказалась недостаточно эффективной, то аюрведические практики знают два вида терапии: мягкую (шамана чигельса) и сильную (шодхана чигельса). Словом «чигельса» могут быть названы любые действия и методы, которые
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/32-tri-stolpa-zhizni-1.jpg)
Три столпа жизни
В аюрведических источниках эти «опоры» представлены в виде трех столпов: правильного питания (аахара), сна (нидра) и секса (майтухна). Определить, что важнее, нельзя: если нарушена одна из трех основ, страдает качество
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/02/marisa-howenstine-nFsOlSE9Mn8-unsplash.jpg)
Как остаться молодым
Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/147-1.jpg)
Уходить вовремя, приходить своевременно
Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с приятной вечеринки, от гостей без принятия на посошок, от ненужных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/papaya-3-1.jpg)
Папайя: дерево жизни
Ещё древние майя почитали деревья папайи и называли их «деревьями жизни». Говорят, что это был один из самых любимых фруктов Христофора Колумба. Как гласит легенда, когда экипаж высадился на берега
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/schapka_20161009_145339-2.jpg)
На процедуры: Что? Где? Когда?
Тот, кто впервые сталкивается с разнообразием «меню» аюрведических центров и клиник, часто приходит в замешательство от сложных названий процедур, которые порой невозможно даже выговорить: сарванга кашая дхара, шировасти, удвартанам, насья,
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/panchakarmav-strane-bogov-1-1.jpg)
Панчакарма в «стране богов»
И, конечно, мягкий климат, свежие тропические фрукты и аюрведическая кухня способствуют успешному лечению. Штат Керала на самом юго-западе Индии считается родиной аюрведы и традиционно называется «страной богов» (god’s own country):
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/189-3.jpg)
Чакры: проблемы с аджна
Как и любая другая чакра, аджна бывает возбужденной, угнетенной, заблокированной и рыхлой. Аджна угнетается тогда, когда человек слишком часто “западает” и растрачивает энергию. “Западение”, по сути – растрата энергии внимания.