Открыть свои ресурсы
Мой путь к йоге лежал через желание быть здоровым, йога для меня – это инструмент познания внутреннего и внешнего мира, где через работу с телом и сознанием мы достигаем гармонии…
Мой путь к йоге лежал через желание быть здоровым, йога для меня – это инструмент познания внутреннего и внешнего мира, где через работу с телом и сознанием мы достигаем гармонии…
Артрит – это общий термин, который используется для описания воспалительных процессов в суставах, проявляющих себя болезненными ощущениями разной силы, скованностью или отёками. Йога действительно может помочь с физическими проявлениями артрита,…
Воспользуйтесь простыми советами, чтобы получить зимой от йоги максимальную позу и не заболеть. Советы, как посещать йога-класс зимой ñ Хотя йога предполагает занятие в легкой одежде, зимой все-таки лучше одеться…
Асана начинается на вдохе и завершается на выдохе. Пранаяма Уджайи (дыхание огня) максимально раскрывает ваш потенциал, формирует красивое тело и гармонизирует разум, успокаивает и снимает стресс, очищает тело от токсинов,…
В йоге считается, что дыша поочередно левой и правой ноздрей, мы задействуем два из трех главных энергетических каналов – Иду и Пингалу. Эти каналы в свою очередь связаны со всеми…
В летнее время солнце находится близко к земле, его воздействие в этот период максимально на все первозданные элементы: землю, воду, воздух и эфир, которые по своей сути холодные. Солнечные лучи…
Хатха-йога всегда позиционировала себя как практический вид йоги, уделяя минимум внимания философским вопросам. Для достижения духовной реализации в ней используются методы работы с телом (шаткармы, асаны, мудры, бандхи) и дыханием…
В настоящее время пищеварительные расстройства широко распространены среди людей всех возрастов. Причины таких расстройств могут быть различными, но чаще всего они обусловлены психосоматическими факторами, неправильным питанием (перееданием, нерегулярным питанием, несбалансированной…
Сотни миллионов людей скажут вам, почему нужно пойти и купить тот яркий и удобный коврик для йоги, аккуратно сложенный в уголочке спортивного магазина. Вам скажут, что вы станете гибкими, привлекательными,…
Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное знание о жизни: о том, как поддерживать здоровье, вести хозяйство, устраивать семью, общаться с высшими силами. С течением…
Елена Ульмасбаева Директор Московского центра йоги Айенгара Основатель сети «Йога Практика» Преподаёт: Йога Айенгара Стаж занятий йогой 26 лет, из них 22 года — йога Айенгара. «Я с детских лет…
МИХАИЛ КОНСТАНТИНОВ Впервые познакомился с йогой в 1979 году, в рамках своего тогдашнего увлечения боевыми искусствами, благодаря первому Наставнику – Калинину Юрию Евгеньевичу. Прочел порядка трех десятков самиздатовских книг на…