Прикосновение – наше первое ощущение, когда мы приходим в этот мир. Врачи настаивают на том, чтобы новорожденного ребенка сразу клали на грудь матери, чтобы он почувствовал ее сердцебиение и испытал нежное прикосновение родных рук к телу. Это помогает малышу обрести глубокое чувство безопасности. Американские ученые сами неожиданно для себе открыли тактильный метод выхаживания новорожденных. Они заметили, что вес недоношенных детей, которых гладят 3 раза в день увеличивался на 49%. Позже это объяснили тем, что при нежном тактильном контакте стимулируются гормоны роста.

Нежные прикосновения нужны не только во младенчестве. Чтобы дети выросли эмоционально здоровыми, их необходимо обнимать, гладить, ласкать. Ментальное, эмоциональное и физическое самочувствие ребенка изначально во многом зависит от таких контактов, а затем помогает в развитии своей самооценки как взрослого. Часто, когда психоаналитики говорят о тревожном детстве и детях, выросших с тяжелым семейным багажом внутреннего мира, речь идет об отсутствии культуры прикосновений в семье. Отсутствие ласки в детстве создает чувство обособленности у ребенка, потом такие люди живут с тревожным ощущением одиночества почти всю жизнь.

Прикосновения важны для нас и во взрослой жизни. Они успокаивают гнев, утешают горе и укрощают агрессию. Есть наблюдения, что если дотронуться мягко до человека, который ведет себя истерично, он отреагирует на него и опомнится. В большинстве случаев агрессия стихнет.

Прикосновение – это пища для нашей души. Тактильный контакт способствует выбросу эндорфинов, которые дают нам чувство счастья. Любящие прикосновения положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Когда вы с любовью прикасаетесь к дорогому человеку, ваше сердце раскрывается, расширяются сосуды. Так что это еще и отличная профилактика инфаркта.

Есть многие профессии, которые по роду деятельности связаны с прикосновениями. Это врачи, тренеры, массажисты и пр. Аюрведический массаж оказывает глубокое воздействие на организм, раскрывает все артерии и выводит токсины не просто из-за просто физического контакта тела с руками массажиста. Целительная сила техники еще и в том, что массажист отдает вам часть своей энергии. Поэтому так важно перед процедурой немного побеседовать с тем, кто ее будет вам делать, чтобы между вами сложился дружеский контакт.

Даже растения и животные реагируют на прикосновение. Они хорошо растут и прекрасно себя чувствуют, когда их трогают, и сами передают нам свою любовь.

Подарите себе прямо сейчас частицу радости и здоровья: просто обнимите мужа, ребенка, кота – кого угодно, и почувствуйте, как эндорфины разливаются по вашему телу, а вместе с ними приходит спокойствие.