Аюрведа добавляет жизнь к годам и годы к жизни.
Аюрведа заслуживает пристального внимания и поощрения со стороны каждого из нас не только потому что это древнейшая из известных нам медицинских наук, но и потому что она является недорогим и легко доступным методом лечения .Несмотря на то, что Аюрведа не признана современным научным миром, ее широкие возможности заслуживают пристального внимания.
На протяжении нескольких тысячелетий, когда еще не было современных лекарственных средств и так называемых чудодейственных лекарств Аюрведа исцеляла людей от всякого рода заболеваний.
В первую очередь, аюрведа, как наука занимается сохранением и укреплением здоровья, профилактикой и лечением заболеваний и во вторую, концепцией тела, разума и медицины. Аюрведа делает особый акцент на основные аспекты , которые непосредственно контролируют здоровье человека. Первостепенное значение отводится изучению конституции человека, что является основой поддержания здоровья.
Три доши, семь дхатус и ум являются основными составляющими элементами, которые характеризуют конституцию человека. Их равновесие приводит к здоровью и согласно Аюрведе дает устойчивый иммунитет и выносливость организма к различного рода инфекциям, аллергическим агентам и другим внешним факторам.
Согласно Аюрведе, современный метод укрепления иммунитета с помощью искусственных средств является неестественным.
Целью аюрведы является всестороннее укрепление иммунитета человека с помощью таких регулируемых привычек, как сбалансированная аюрведическая диета, физические упражнения, правильно скоррекированные режим дня и умственная нагрузка.
Важным аспектом современной Аюрведы является идея сбалансированного питания в соответсвии с принципами аюрведической диеты и учетом конституции индивида.
В аюрведе существуют основные направления лечения: Шодхана и Шамана. Шодхана в переводе означает « очищение/детоксикация», она уникальна по своим научным взглядам и эффективности. Шамана или «умиротворение» так же имеет свои особенности. Эти методики основаны на детальном изучении природной конституции пациента, а не просто применении симптоматических методов лечения заболеваний. В корне заболевания лежит дисбаланс в конституции человека и целью аюрведического врача является восстановление равновесия конституции, а не просто применение симптоматических методов лечения.
Чем раньше будет устранена основная причина заболевания, тем раньше наступит выздоровление.
Тогда станет возможным оценить аюрведическую теорию происхождения жизни, конституцию личности, реакции и взаимодействия ее составляющих. Возникает необходимость понимания за пределами общего мышления дош, дхатус, малас и разума, их равновесие и взаимоотношения , приводящие к болезням, понимание конституций человека и их влияние на его жизнь. Именно по этим причинам Аюрведа делает упор на изучение конституции (пракрити) индивида и его вариаций и влияние наследственности, образа жизни, диеты, сезонных и суточных вариаций, которые оказывают большое влияние на состояние здоровья и течение заболевания. Правильный режим дня, стиль жизни, диета, сочетание аюрведических процедур и массажа с аюрведическими медикаментами приводят к восстановлению здоровья.
По материалам книги Р.С. Сарашетти «Тратьте меньше, получайте больше».