Как остаться молодым

Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а…

Comments Off on Как остаться молодым

Уходить вовремя, приходить своевременно

Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с приятной вечеринки, от гостей без принятия на посошок, от ненужных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от…

Comments Off on Уходить вовремя, приходить своевременно

Чакры: проблемы с аджна

Как и любая другая чакра, аджна бывает возбужденной, угнетенной, заблокированной и рыхлой. Аджна угнетается тогда, когда человек слишком часто “западает” и растрачивает энергию. “Западение”, по сути – растрата энергии внимания.…

Comments Off on Чакры: проблемы с аджна

«Я люблю себя»

Умеренная самокритика всегда полезна. Но как быть, если стирается тонкая грань между трезвой оценкой собственных действий и постоянным недовольством тем, что делаешь, – и это загоняет человека в угол, лишая…

Comments Off on «Я люблю себя»

5 секретов, как успокоить разум

Постепенно мы сплетаем такую сложную паутину в нашем мозге, что забываем о том, что такое внутренний мир. Многие путают понятие беспокойный разум с любопытством и продуктивностью. Действительно, иногда внутренняя энергия является отражением нашего желания учиться, но…

Comments Off on 5 секретов, как успокоить разум

Мауна: как молчать, чтобы лучше слышать

Наш ум способен на творчество, неординарные решения, глубокие размышления и открытия. Для того, чтобы раскрыть потенциал каждого, существует техника молчания, или мауна на санскрите. О том, зачем люди молчат, рассказала…

Comments Off on Мауна: как молчать, чтобы лучше слышать

Возраст – это возможность узнать себя

50 лет – это начало свободной жизни, когда дети вырастают и у нас появляется время для себя. Это замечательный период. Когда мы молоды, нами движут инстинкты продолжения рода, мы подчиняемся…

Comments Off on Возраст – это возможность узнать себя

Поколение next: долголетие и активность

Биологи из Канады пришли к заключению, что человечество еще не достигло предела жизни, средняя продолжительность которой в далеком прошлом составляла от 20 до 30 лет, а потом начала расти. Сегодня…

Comments Off on Поколение next: долголетие и активность

Активность – современный наркотик

Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто…

Comments Off on Активность – современный наркотик

Простить, чтобы стать сильнее

Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и…

Comments Off on Простить, чтобы стать сильнее

Управление эмоциями

Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас на­валиваются различные негативные обс­тоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей…

Comments Off on Управление эмоциями

Техники медитации для начинающих

Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле, медитация – это отличный инструмент…

Comments Off on Техники медитации для начинающих