Аюрведические методы борьбы с бессоницей

Бессонница является наиболее характерным проявлением нервных расстройств. Повторяющаяся, привычная бессонница обычно свидетельствует о нарушениях ваты и сопровождается нервозностью, тревожностью, оторванностью от реальности, двигательным беспокойством и чрезмерными размышлениями. Бессонница может быть…

Comments Off on Аюрведические методы борьбы с бессоницей

10 советов по самовосстановлению

Мы можем полагать, что у нас нет контроля над тем, как наши органы реагируют на инфекцию, токсины или другие болезни. Но истина заключается в том, что внутри нас есть удивительное…

Comments Off on 10 советов по самовосстановлению

Как остаться молодым

Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а…

Comments Off on Как остаться молодым

«Я люблю себя»

Умеренная самокритика всегда полезна. Но как быть, если стирается тонкая грань между трезвой оценкой собственных действий и постоянным недовольством тем, что делаешь, – и это загоняет человека в угол, лишая…

Comments Off on «Я люблю себя»

Активность – современный наркотик

Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто…

Comments Off on Активность – современный наркотик

Простить, чтобы стать сильнее

Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и…

Comments Off on Простить, чтобы стать сильнее

Управление эмоциями

Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас на­валиваются различные негативные обс­тоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей…

Comments Off on Управление эмоциями

Организм помнит все

Удивительно, как в древние времена идея о том, что сохранение хорошего самочувствия предполагает комплексный подход, озарила людей. В Индии даже само здоровье назвали таким термином, который фактически дает ответ на…

Comments Off on Организм помнит все

7 способов победить бессонницу. Аюрведа поможет!

У многих из нас проблемы со сном стоят на первом месте! Современный бешеный темп жизни, к сожалению, превращает этот естественный процесс в роскошь. Мы были бы рады спать больше, но,…

Comments Off on 7 способов победить бессонницу. Аюрведа поможет!

Микробы кишечника улучшают психическое здоровье

Джон Крайн из Университетского колледжа Корка дал общее представление о роли кишечной микробиоты в регулировании связи между кишечником и мозгом на протяжении всей жизни. Роль кишечной микробиоты на мозг и…

Comments Off on Микробы кишечника улучшают психическое здоровье

ПСИХОЛОГ АНИСИМОВА ИРИНА ВЛАДИМИРОВНА

Психолог - закончила факультет психологии МГУ, опыт работы более 25 лет. Автор тренингов по повышению стрессоустойчивости, самооценки и уверенности в себе. Практик и преподаватель кундалини-йоги с 1992 года. Обучает навыкам…

Comments Off on ПСИХОЛОГ АНИСИМОВА ИРИНА ВЛАДИМИРОВНА

ДОКТОР МОНАСЫПОВА ЛИЛИЯ ИЛЬГИЗОВНА

Руководитель медицинского направления АРИА Врач-психиатр, психотерапевт Закончила Ташкентский Педиатрический Медицинский Институт в 1996 году. В 1997 году закончила интернатуру по специальности « Детская психиатрия». С 1997 года работала врачом-психиатром в…

Comments Off on ДОКТОР МОНАСЫПОВА ЛИЛИЯ ИЛЬГИЗОВНА