Дисбаланс дош корректируется различными лекарственными средствами и правильным образом жизни. Но как можно вылечить плохое психическое состояние, когда человека переполняют негативные эмоции, он постоянно находится в стрессе и не получает…

Бессонница является наиболее характерным проявлением нервных расстройств. Повторяющаяся, привычная бессонница обычно свидетельствует о нарушениях ваты и сопровождается нервозностью, тревожностью, оторванностью от реальности, двигательным беспокойством и чрезмерными размышлениями. Бессонница может быть…

Мы можем полагать, что у нас нет контроля над тем, как наши органы реагируют на инфекцию, токсины или другие болезни. Но истина заключается в том, что внутри нас есть удивительное…

Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а…

Умеренная самокритика всегда полезна. Но как быть, если стирается тонкая грань между трезвой оценкой собственных действий и постоянным недовольством тем, что делаешь, – и это загоняет человека в угол, лишая…

Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто…

Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и…

Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас на­валиваются различные негативные обс­тоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей…

Удивительно, как в древние времена идея о том, что сохранение хорошего самочувствия предполагает комплексный подход, озарила людей. В Индии даже само здоровье назвали таким термином, который фактически дает ответ на…

У многих из нас проблемы со сном стоят на первом месте! Современный бешеный темп жизни, к сожалению, превращает этот естественный процесс в роскошь. Мы были бы рады спать больше, но,…

Джон Крайн из Университетского колледжа Корка дал общее представление о роли кишечной микробиоты в регулировании связи между кишечником и мозгом на протяжении всей жизни. Роль кишечной микробиоты на мозг и…