Удивительно, как в древние времена идея о том, что сохранение хорошего самочувствия предполагает комплексный подход, озарила людей. В Индии даже само здоровье назвали таким термином, который фактически дает ответ на вопрос «как достичь здоровья», потому что Схвастха в переводе с санскрита означает «Душа на месте».

Западная медицина во времена Гиппократа тоже прекрасно осознавала взаимосвязь между душой или умом и телом. Но в процессе развития цивилизации эти две вещи разделили. Так произошло потому, что со временем активно развивалась научная сфера. Люди верили, что существует лишь то, что они могут объяснить и потрогать. А то, что они не могли понять, отнесли к сфере религии. Долгое время существовал стереотип, что медицина – это хирургическое вмешательство, прием определенных лекарственных препаратов и не более того. К счастью, сегодня мы вернулись к пониманию, что эмоции очень сильно влияют на наше самочувствие, на иммунитет. Стресс плохо воздействует на организм, а вот релаксация – наоборот, способствует укреплению здоровья. Поэтому современная медицина изучает механизмы процесса релаксации.

Аюрведа практикует этот подход уже очень давно. Она понимает человека как комплекс из многих «уровней», высшие из которых – разум и душа. Поэтому невозможно заниматься здоровьем, концентрируясь только на теле. Для того чтобы лечение было полноценным и законченным, нужно учитывать все аспекты деятельности человека.

Именно из-за того, что наука долгое время изучала исключительно физический уровень, инструментов для изучения высших материй не было. Потому что все материальное мы можем исследовать до мельчайших деталей при помощи современных технологий, а тонкий уровень постигается только через сознание. Этот процесс называется медитация – восприятие через сознание на тех уровнях, на которых мы обычно не воспринимаем себя. Необходимо отметить, что западная медицина уже убедилась в эффективности медитативных практик, она их активно использует, в том числе, при лечении онкологии.

Как же происходит развитие заболевания с точки зрения аюрведы?

«Аштанга Хридая», основной источник аюрведы, который был написан 2000 лет тому назад, отмечает, что, если врач понимает, что лечение следует начинать с душевных проблем, то он является настоящим профессионалом. В этом же первоисточнике есть упоминание, что первопричина заболевания – ошибка разума, интеллекта. Вот некоторые из них:

• Действия, которые мы совершаем, когда не можем отличить плохое от хорошего и делаем выбор в пользу первого. Именно эмоции мешают нам мыслить верно.
• Недостаток силы воли. У каждой зависимости есть эмоциональная причина;
• Совершение действий без обращения к своему накопленному опыту.

Человеку не случайно дана хорошая память. Все события в нашей жизни, даже неприятные, даны для того, чтобы мы делали выводы и учились на них. Бывает и наоборот: мы сохраняем отрицательные воспоминания, они оседают в глубоких слоях сознания и начинают вредить нам, являясь причиной возникновения заболевания.

Например, в мегаполисах очень часто причиной психосоматических заболеваний является конфликт с супругой/супругом. На втором месте – проблемы с родителями. Как правило, конфликты с родителями возникают в очень раннем возрасте. После медитативной процедуры часто выясняется, что серьезных причин для возникновения этих проблем нет. Родители не хотят обижать, травмировать или бросать своих детей. Чаще всего так воспринимает какие-то слова или поступки детское сознание, которое затем, во взрослой жизни, может послужить причиной различных заболеваний. Часто бывает, что родители оставляют своих детей на долгое время с бабушками и дедушками. Спустя время у ребенка формируется впечатление, что родители его бросили и не любят. Очень плохо на здоровье ребенка влияют конфликты между родителями или их развод. Такие эмоции могут стать причиной развития артрита, проблем с щитовидной железой и т.д.

Смерть, потеря близкого человека также могут негативно отразиться на здоровье. Иногда во время медитации человек понимает, что причиной его плохого самочувствия является не тоска по ушедшему человеку, а обреченность из-за потери поддержки близкого.

Все эмоции можно разделить на классы: какие эмоции и как влияют на возникновение определенных заболеваний. Грусть вызывает боли в груди, заложенность носа, одышку. Под воздействием печали снижается иммунитет, что может привести, например, к простуде. Чувство жжения в коже, боли в суставах, повышение температуры тела часто обусловлены гневом и злостью.

Сильный страх может повлечь за собой синдром раздраженного кишечника, который практически не лечится при помощи фармацевтических препаратов. Проблемы с кишечником, одышка, быстрое сердцебиение, газообразование и ощущение холода в теле могут появиться из-за страха.

Комок в горле возникает из-за ощущения вины. Как и чувство обиды, если его не устранить, может привести к дисфункции щитовидной железы. Чувство безнадежности, усталость, невозможность принять решение часто вызывают бессонницу и головную боль.

Стресс из-за работы также характерен для жителей мегаполисов. Например, у человека слишком много работы и он не справляется с ее объемами, из-за чего может возникнуть конфликт с руководством. Этот стресс может вызвать боли в плечах и шее, напряжение и чувство тяжести. Если же стресс вызывает бесконечная, монотонная работа, то, как правило, появляется поясничная боль.

Осознание возможных причин болезней – уже половина пути к избавлению от них. В следующем номере мы подробно расскажем, как купируют скрытые психологические причины недугов аюрведические специалисты.

К.В Дилипкумар,

профессор аюрведы, преподаватель Института восточной медицины РУДН, Москва

https://www.facebook.com/kurikkasseril.dilipkumar