Техники медитации для начинающих

Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле, медитация – это отличный инструмент…

Comments Off on Техники медитации для начинающих

Ключ к успеху: почему успешные люди выбирают медитацию?

Статистика предполагает, что в США рынок осознанного образа жизни и йоги достигнет прибыли в $6,85 млрд. Опрос TNS gоказал, что йогу практикует примерно 1,37 млн россиян старше 16 лет —…

Comments Off on Ключ к успеху: почему успешные люди выбирают медитацию?

Медитация, как способ улучшить вашу память

Ученые утверждают, что медитация напрямую воздействует на память через префронтальную кору головного мозга. Кора выступает своеобразным «дирижером» нашего мозга и связана с такими функциями как концентрация, внимание, организация, планирование и…

Comments Off on Медитация, как способ улучшить вашу память

Себастиан ОМ: “Все мы практиканты”

Я нашёл свой путь самостоятельно, ещё в юном возрасте. Уже в пять лет получал первые реализации – это происходило во сне. Будучи подростком, читал Библию, а потом заинтересовался буддизмом. Естественно,…

Comments Off on Себастиан ОМ: “Все мы практиканты”

Медитация на восстановление энергии: обретаем жизненную силу

  Духовное и физическое истощение порой настигает нас так внезапно, что легко может выбить из колеи. И чаще всего мы не знаем, каким образом с этим справиться. А иногда даже не…

Comments Off on Медитация на восстановление энергии: обретаем жизненную силу

Мозг Будды или загадки медитации

  Мозг состоит из взаимосвязанных нервных клеток (нейронов) и клеток глии. Способность мозга изменяться и адаптироваться к новым условиям, то есть процесс научения называют нейропластичностью. До 1960-х годов ученые верили,…

Comments Off on Мозг Будды или загадки медитации

Сила безмятежности

Стремительное развитие науки и технологий предоставило в наше распоряжение такие удобства, о которых раньше можно было только мечтать: мы больше успеваем сделать, расстояния преодолеваются быстрее, границы стираются. Тем не менее,…

Comments Off on Сила безмятежности

Чакры – руководство для новичков

Чакры - это расположенные вдоль спинного мозга энергетические центры нашего тела, через которые течет энергия. В переводе с санскрита чакра означает колесо: она похожа на вихреобразный сгусток энергии. В нашем…

Comments Off on Чакры – руководство для новичков

Загадки медитации

Что такое нейропластичность. Мозг состоит из взаимосвязанных нервных клеток (нейронов) и клеток глии. Способность мозга изменяться и адаптироваться к новым условиям, то есть процесс научения называют нейропластичностью. Он может происходить…

Comments Off on Загадки медитации

Медитация «Пустая чаша»

Медитация — это не какое-то мистическое понятие, это кропотливый процесс работы над собой, своим умом, конечная цель которого – стать лучше, научиться контролировать свой ум, сделать его сосредоточенным, стабильным и…

Comments Off on Медитация «Пустая чаша»

Трансцедентальная медитация

Трансцендентальную медитацию по всему миру распространил индийский йог Махариши Махеш-Йоги, известный также как «духовный советник Битлз». В 1960 году Махариши Махеш-Йоги предположил, что если хотя бы 1% населения будет практиковать…

Comments Off on Трансцедентальная медитация

Лучшее средство против тревоги

Что такое тревога? Это эмоциональное состояние, это негативные мысли и постоянное нервное напряжение. Они должны делать все возможное, чтобы обеспечить кровное согласие, и т.д. Это психологическое состояние можно контролировать с…

Comments Off on Лучшее средство против тревоги