Инвестиционный банкир Светлана Кузовова осознала, что больше не может находиться в бизнесе, и уехала на два года из России в поисках женственности и вдохновения. Так появился бренд Asian Spirit. Светлана…

  Концентрация, несомненно, очень важна, поскольку напрямую влияет на работоспособность человека. Согласно Аюрведе, у манаса (ума) есть три гуны (состояния): саттва, раджас и тамас. Баланс этих трех гун обеспечивает человеку…

Сон важен для физического и эмоционального здоровья. Если вы хорошо спите, вы лучше обрабатываете новую информацию днем, быстрее реагируете, легче ориентируетесь, живете более полноценной жизнью. И вроде бы истина прописная,…