Поколение next: долголетие и активность

Биологи из Канады пришли к заключению, что человечество еще не достигло предела жизни, средняя продолжительность которой в далеком прошлом составляла от 20 до 30 лет, а потом начала расти. Сегодня…

Comments Off on Поколение next: долголетие и активность

Превентивная медицина – выбор будущего

Начало 21 века было ознаменовано прорывом в области генетики. Появилась возможность медицинского прогнозирования и как следствие возможность принятия превентивных мер по сохранению здоровья. Сформировался новый подход – превентивная медицина, так…

Comments Off on Превентивная медицина – выбор будущего

Блеск и сила. Уход за волосами  

В основе индийской традиционной медицины лежит комплексный подход к заботе о здоровье, и уход за волосами – это одна из важнейших его составляющих. Аюрведа учит: одного лишь наружного ухода за…

Comments Off on Блеск и сила. Уход за волосами  

Активность – современный наркотик

Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто…

Comments Off on Активность – современный наркотик

Простить, чтобы стать сильнее

Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и…

Comments Off on Простить, чтобы стать сильнее

Уджайи Пранаяма

Асана начинается на вдохе и завершается на выдохе. Пранаяма Уджайи (дыхание огня) максимально раскрывает ваш потенциал, формирует красивое тело и гармонизирует разум, успокаивает и снимает стресс, очищает тело от токсинов,…

Comments Off on Уджайи Пранаяма

Секретные формулы вкуса

Специи хорошо дополняют, усиливают или смягчают качества друг друга. Зная их свойства, можно легко создать не только кулинарный шедевр, но и действенное средство для профилактики многих заболеваний. В позднем средневековье…

Comments Off on Секретные формулы вкуса

Управление эмоциями

Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас на­валиваются различные негативные обс­тоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей…

Comments Off on Управление эмоциями

Энергетические свойства эфирных масел

Согласно аюрведической классификации, каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие.  Эфирные масла можно расположить на вертикальной шкале, поместив в верхней…

Comments Off on Энергетические свойства эфирных масел

Техники медитации для начинающих

Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле, медитация – это отличный инструмент…

Comments Off on Техники медитации для начинающих

Доктор Наушад: «Эффективность аюрведы заверена опытом тысячелетий»

Отношение в аюрведе в России в последние годы очень сильно поменялось в положительную сторону. И продолжает меняться. Раньше мало кто слышал об этом. А сейчас люди уже сами ищут клиники…

Comments Off on Доктор Наушад: «Эффективность аюрведы заверена опытом тысячелетий»

Что нужно знать и понять, отправляясь на аюрведический курорт?

Cогласно утверждениям многих специалистов, лучшее время для прохождения лечения – сезон муссонов (лето), так как именно в это время легче всего достигается баланс дош. Тем не менее, находясь в Индии, мы…

Comments Off on Что нужно знать и понять, отправляясь на аюрведический курорт?