Айенгара-йога

А также избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. Чтобы лучше понимать, в чем суть йоги Айенгара, узнаем о ее особенностях: Основные инструменты практики –…

Comments Off on Айенгара-йога

Молочный противовоспалительный напиток с куркумой

Основной активный ингредиент в специи – куркумин, в противовоспалительной эффективности он может посоперничать даже  с некоторыми препаратами. Мы предлагаем рецепт молока с куркумой – идеального противовоспалительного напитка! Ингредиенты Натрите 1…

Comments Off on Молочный противовоспалительный напиток с куркумой

Йога для эндокринной системы

Нунэ Рохас, химик, инструктор йоги с 20-летним стажем разработала собственную методику YogaHormonal, которая помогает женщинам восстановить гормональный баланс Я давно занималась практикой и преподаванием кундалини-йоги. Но несколько лет назад у…

0 Comments

Травы в аюрведе: важна каждая деталь

Жирорастворимые вещества лучше всего смешивать с растительными маслами или топленым маслом. Водные растворы на основе целебных трав называются в аюрведических источниках кватхакалпана, а те, свойства которых лучше передаются в спиртовых…

Comments Off on Травы в аюрведе: важна каждая деталь

7 способов улучшить память

«Чувствительная пленка» нервных мозговых клеток, на которую записывается информация, имеет природу Капхи, а оживать воспоминаниям помогает Вата-доша. Поэтому все нарушения с памятью связаны с дисбалансом Капхи и Ваты. Соблюдать гармонию…

Comments Off on 7 способов улучшить память

На пути к медитации  

Тот, кто однажды научится медитировать, ощутит на себе множество положительных эффектов этой практики. Только достичь нужного состояния непросто, необходимы терпение и умение концентрироваться. А эти качества можно развить приятными и…

Comments Off on На пути к медитации  

Ключ к концентрации

Несмотря на то, что спокойствие и уравновешенность действительно возрастают в результате регулярной практики, ее сила совсем в другом. Для начала нужно пояснить, что такое концентрация. Можно сказать, что это эквивалент…

Comments Off on Ключ к концентрации

Вдохновленные вселенной

Оригинальный замысел художественного руководителя и основателя Враджи Сундари Кейлман воссоздают на сценах всего мира танцоры высшего класса. Особенность философии «Самадхи» в сочетании знаний древних Вед с методами западного искусства. Враджа…

Comments Off on Вдохновленные вселенной

Открыть свои ресурсы

Мой путь к йоге лежал через желание быть здоровым, йога для меня – это инструмент познания внутреннего и внешнего мира, где через работу с телом и сознанием мы достигаем гармонии…

Comments Off on Открыть свои ресурсы

Медитация – лучший способ сбалансировать Вату

Вата-дошу называют «королевой дош», потому что она - основная энергия жизненной силы, которая регулирует все биологические функции организма. Из этой доши происходят две другие – Питта и Капха. Основные места…

Comments Off on Медитация – лучший способ сбалансировать Вату

О квалификации врачей аюрведы

Аюрведа – это не народная медицина, тем более не целительство. Это научно обоснованная медицинская система, базирующаяся на 6 философских школах. У нее уникальный функциональный подход к сохранению здоровья человека, диагностике…

Comments Off on О квалификации врачей аюрведы

Полезные продукты

Алена Туктарова, которая давно и профессионально занимается вопросами здорового питания, рассказала A&Y, к каким простым и полезным продуктам, согласно аюрведе, нужно присмотреться внимательнее. Бобовые Зеленый маш (мунг дал) Вкус: сладкий…

Comments Off on Полезные продукты