Алена Туктарова, которая давно и профессионально занимается вопросами здорового питания, рассказала A&Y, к каким простым и полезным продуктам, согласно аюрведе, нужно присмотреться внимательнее. Бобовые Зеленый маш (мунг дал) Вкус: сладкий…
Если же она оказалась недостаточно эффективной, то аюрведические практики знают два вида терапии: мягкую (шамана чигельса) и сильную (шодхана чигельса). Словом «чигельса» могут быть названы любые действия и методы, которые…
В аюрведических источниках эти «опоры» представлены в виде трех столпов: правильного питания (аахара), сна (нидра) и секса (майтухна). Определить, что важнее, нельзя: если нарушена одна из трех основ, страдает качество…
Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а…
Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с приятной вечеринки, от гостей без принятия на посошок, от ненужных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от…
Ещё древние майя почитали деревья папайи и называли их «деревьями жизни». Говорят, что это был один из самых любимых фруктов Христофора Колумба. Как гласит легенда, когда экипаж высадился на берега…
Тот, кто впервые сталкивается с разнообразием «меню» аюрведических центров и клиник, часто приходит в замешательство от сложных названий процедур, которые порой невозможно даже выговорить: сарванга кашая дхара, шировасти, удвартанам, насья,…
И, конечно, мягкий климат, свежие тропические фрукты и аюрведическая кухня способствуют успешному лечению. Штат Керала на самом юго-западе Индии считается родиной аюрведы и традиционно называется «страной богов» (god’s own country):…
Как и любая другая чакра, аджна бывает возбужденной, угнетенной, заблокированной и рыхлой. Аджна угнетается тогда, когда человек слишком часто “западает” и растрачивает энергию. “Западение”, по сути – растрата энергии внимания.…
Артрит – это общий термин, который используется для описания воспалительных процессов в суставах, проявляющих себя болезненными ощущениями разной силы, скованностью или отёками. Йога действительно может помочь с физическими проявлениями артрита,…
Если мы разделим продолжительность жизни на три части, то первая треть преобладает Капха-доша, вторую треть Питта-доша, а третью - Вата. Поэтому, когда вы достигаете определенного возраста, необходимо корректировать свои действия…
У традиционной западной медицины и аюрведы кардинально разные подходы к диагностике и терапии. О преимуществах и особенностях древнеиндийского учения рассказывает Рама Джайасундар. Другой взгляд на природу человека Западная медицина принимает…
