Возраст – это возможность узнать себя

50 лет – это начало свободной жизни, когда дети вырастают и у нас появляется время для себя. Это замечательный период. Когда мы молоды, нами движут инстинкты продолжения рода, мы подчиняемся…

Comments Off on Возраст – это возможность узнать себя

Чем кормить малыша: советы специалиста

Аюрведа придает большое значение хорошему питанию на каждом этапе жизни ребенка. Как справедливо говорят, нет лучше лекарства, чем пища. У ребенка гораздо больше потребность в энергии, чем у взрослых, особенно…

Comments Off on Чем кормить малыша: советы специалиста

Ароматерапия для настроения

С незапамятных времен люди открыли для себя прекрасный мир запахов, научились получать ароматизирующие вещества из растений. Масло бергамота - это наиболее известный антидепрессант из ароматических масел, который заряжает человека позитивной…

Comments Off on Ароматерапия для настроения

Ом-чантинг – исцеление души

О том, как она к нему пришла, и почему остается ему верна, певица и актриса рассказала в интервью Ayurveda&Yoga. – Сати, что подтолкнуло вас впервые встать на коврик для йоги?…

Comments Off on Ом-чантинг – исцеление души

Что такое панчакарма?

Аюрведический метод Панчакарма  представляет  комплекс мероприятий, направленных на глубокое очищение организма. Слово «панчакарма» переводится с санскрита на русский язык как «пять действий». Панчакарма назначается как мероприятие, направленное на профилактику заболеваний…

Comments Off on Что такое панчакарма?

Сырая еда: нет или да?

Суть «сырой» диеты, или сыроедения, заключается в употреблении почти необработанных или совсем необработанных продуктов. Таким образом, в пище сохраняются все питательные вещества в нетронутом виде и нет никаких опасных добавок.…

Comments Off on Сырая еда: нет или да?

Поколение next: долголетие и активность

Биологи из Канады пришли к заключению, что человечество еще не достигло предела жизни, средняя продолжительность которой в далеком прошлом составляла от 20 до 30 лет, а потом начала расти. Сегодня…

Comments Off on Поколение next: долголетие и активность

Превентивная медицина – выбор будущего

Начало 21 века было ознаменовано прорывом в области генетики. Появилась возможность медицинского прогнозирования и как следствие возможность принятия превентивных мер по сохранению здоровья. Сформировался новый подход – превентивная медицина, так…

Comments Off on Превентивная медицина – выбор будущего

Блеск и сила. Уход за волосами  

В основе индийской традиционной медицины лежит комплексный подход к заботе о здоровье, и уход за волосами – это одна из важнейших его составляющих. Аюрведа учит: одного лишь наружного ухода за…

Comments Off on Блеск и сила. Уход за волосами  

Активность – современный наркотик

Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто…

Comments Off on Активность – современный наркотик

Простить, чтобы стать сильнее

Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и…

Comments Off on Простить, чтобы стать сильнее

Уджайи Пранаяма

Асана начинается на вдохе и завершается на выдохе. Пранаяма Уджайи (дыхание огня) максимально раскрывает ваш потенциал, формирует красивое тело и гармонизирует разум, успокаивает и снимает стресс, очищает тело от токсинов,…

Comments Off on Уджайи Пранаяма