Основной активный ингредиент в специи – куркумин, в противовоспалительной эффективности он может посоперничать даже с некоторыми препаратами.
Мы предлагаем рецепт молока с куркумой – идеального противовоспалительного напитка!
Ингредиенты
Натрите 1 см корня свежего имбиря,
Возьмите 1/2 чайной ложки пудры куркумы или 2,5 см стебля свежей куркумы,
1 стакан цельного молока,
1 чайная ложка меда.
Поместите все ингредиенты, кроме меда, в кастрюлю и кипятите в течение 20 минут. После этого процедите напиток в чашку. Дайте настояться в течение 15 минут, а затем добавьте мед.