Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас наваливаются различные негативные обстоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей…
Согласно аюрведической классификации, каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие. Эфирные масла можно расположить на вертикальной шкале, поместив в верхней…
Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле, медитация – это отличный инструмент…
Отношение в аюрведе в России в последние годы очень сильно поменялось в положительную сторону. И продолжает меняться. Раньше мало кто слышал об этом. А сейчас люди уже сами ищут клиники…
Cогласно утверждениям многих специалистов, лучшее время для прохождения лечения – сезон муссонов (лето), так как именно в это время легче всего достигается баланс дош. Тем не менее, находясь в Индии, мы…
В йоге считается, что дыша поочередно левой и правой ноздрей, мы задействуем два из трех главных энергетических каналов – Иду и Пингалу. Эти каналы в свою очередь связаны со всеми…
Старение неизбежно для всего живого. Мы ощущаем наступление старости, когда ухудшается здоровье, слабеет тело, становится хуже память и замедляются движения. Больше всего внешне старение отражается на коже. Она теряет здоровый…
На мой взгляд, роль кисломолочных продуктов в формировании иммунитета частично преувеличена, к тому же нет правильного понимания того, как употреблять эти продукты, чтобы они приносили пользу. Современная наука рассматривает воздействие…
Концепция Амы в аюрведе объясняет, как происходит накопление токсичных побочных продуктов метаболизма на различных физиологических уровнях. Проще говоря, Ама - это продукты плохого пищеварения, которые и являются основной причиной всех болезней.…
Николаю Николаевичу Пономареву-Степному в этом году исполняется 90 лет. Даже на курорте в штате Керала, где с ним побеседовала директор нашего журнала Мария Гаврилова, он продолжает работать. В Москву на…
В летнее время солнце находится близко к земле, его воздействие в этот период максимально на все первозданные элементы: землю, воду, воздух и эфир, которые по своей сути холодные. Солнечные лучи…
Хатха-йога всегда позиционировала себя как практический вид йоги, уделяя минимум внимания философским вопросам. Для достижения духовной реализации в ней используются методы работы с телом (шаткармы, асаны, мудры, бандхи) и дыханием…
