В центре города есть тихий уголок. Там стоит старый особняк, в который не проникает шум с беспокойных улиц. В этом просторном доме расположена студия Натальи Логиновой — инструктора по йоге. Очень…
В Индии отельеры и рестораторы соединяют искусство кулинарии с принципами аюрведы. Когда мы слышим слово «аюрведа», первое, что приходит на ум — это травяные напитки и лекарственные препараты. Когда же…
Доля заболеваний, связанных с сердцем и кровеносными сосудами возрастает с каждым годом. Последние статистические показатели Всемирной организации здоровья демонстрируют, что на долю хронических болезней, таких как ишемическая болезнь сердца, рак,…
Ученые утверждают, что медитация напрямую воздействует на память через префронтальную кору головного мозга. Кора выступает своеобразным «дирижером» нашего мозга и связана с такими функциями как концентрация, внимание, организация, планирование и…
В настоящее время пищеварительные расстройства широко распространены среди людей всех возрастов. Причины таких расстройств могут быть различными, но чаще всего они обусловлены психосоматическими факторами, неправильным питанием (перееданием, нерегулярным питанием, несбалансированной…
Зимой необходимо защитить кожу от холодного ветра и неблагоприятного климата. В зимний период кожа трескается, раздражается, шелушится и это совсем не весело. Существует несколько домашних рецептов, которым можно легко следовать.…
Сотни миллионов людей скажут вам, почему нужно пойти и купить тот яркий и удобный коврик для йоги, аккуратно сложенный в уголочке спортивного магазина. Вам скажут, что вы станете гибкими, привлекательными,…
Применяется для промасливания, пропитывания тела целебными маслами с добавлением экстрактов лечебных трав. Как правило, используется кунжутное масло. Массаж, как правило, делается двумя массажистами. Все приемы осуществляются с помощью артерии и…
Зимой следует ограничить употребление изделий из муки высшего сорта, выпечку, кондитерские изделия, молочные продукты (сыр, кефир йогурт, творог). Эти продукты сильно повышают Капха-дошу. Одновременно с этим, для поддержания нормального состояния…
И вот тут у каждого человека, интересующегося здоровым питанием, возникает вопрос — какие же специи нужны на кухне в первую очередь? Мы выбрали самые важные специи и обобщили их свойства…
Пижичил Пижичил означает "отжим" или "сжатие". Этот массаж включает в себя выжимание теплого лечебного масла из куска ткани, который периодически замачивают в сосуде с большим количеством масла, массируя все тело…
Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное знание о жизни: о том, как поддерживать здоровье, вести хозяйство, устраивать семью, общаться с высшими силами. С течением…
