Организм помнит все

Удивительно, как в древние времена идея о том, что сохранение хорошего самочувствия предполагает комплексный подход, озарила людей. В Индии даже само здоровье назвали таким термином, который фактически дает ответ на…

Comments Off on Организм помнит все

Ключ к успеху: почему успешные люди выбирают медитацию?

Статистика предполагает, что в США рынок осознанного образа жизни и йоги достигнет прибыли в $6,85 млрд. Опрос TNS gоказал, что йогу практикует примерно 1,37 млн россиян старше 16 лет —…

Comments Off on Ключ к успеху: почему успешные люди выбирают медитацию?

Раствориться в счастье

В центре города есть тихий уголок. Там стоит старый особняк, в который не проникает шум с беспокойных улиц. В этом просторном доме расположена студия Натальи Логиновой — инструктора по йоге. Очень…

Comments Off on Раствориться в счастье

Медитация, как способ улучшить вашу память

Ученые утверждают, что медитация напрямую воздействует на память через префронтальную кору головного мозга. Кора выступает своеобразным «дирижером» нашего мозга и связана с такими функциями как концентрация, внимание, организация, планирование и…

Comments Off on Медитация, как способ улучшить вашу память

7 способов победить бессонницу. Аюрведа поможет!

У многих из нас проблемы со сном стоят на первом месте! Современный бешеный темп жизни, к сожалению, превращает этот естественный процесс в роскошь. Мы были бы рады спать больше, но,…

Comments Off on 7 способов победить бессонницу. Аюрведа поможет!

Микробы кишечника улучшают психическое здоровье

Джон Крайн из Университетского колледжа Корка дал общее представление о роли кишечной микробиоты в регулировании связи между кишечником и мозгом на протяжении всей жизни. Роль кишечной микробиоты на мозг и…

Comments Off on Микробы кишечника улучшают психическое здоровье

Стать лучшей версией себя

Инвестиционный банкир Светлана Кузовова осознала, что больше не может находиться в бизнесе, и уехала на два года из России в поисках женственности и вдохновения. Так появился бренд Asian Spirit. Светлана…

Comments Off on Стать лучшей версией себя

Где найти запас энергии

Каждому знакомо ощущение усталости и бессилия. Даже когда мы истощены, вымотаны и чувствуем, что больше нам больше нечего дать окружающим, тело может привести нас в пространство внутренней силы и благополучия.…

Comments Off on Где найти запас энергии

ПСИХОЛОГ АНИСИМОВА ИРИНА ВЛАДИМИРОВНА

Психолог - закончила факультет психологии МГУ, опыт работы более 25 лет. Автор тренингов по повышению стрессоустойчивости, самооценки и уверенности в себе. Практик и преподаватель кундалини-йоги с 1992 года. Обучает навыкам…

Comments Off on ПСИХОЛОГ АНИСИМОВА ИРИНА ВЛАДИМИРОВНА

ДОКТОР МОНАСЫПОВА ЛИЛИЯ ИЛЬГИЗОВНА

Руководитель медицинского направления АРИА Врач-психиатр, психотерапевт Закончила Ташкентский Педиатрический Медицинский Институт в 1996 году. В 1997 году закончила интернатуру по специальности « Детская психиатрия». С 1997 года работала врачом-психиатром в…

Comments Off on ДОКТОР МОНАСЫПОВА ЛИЛИЯ ИЛЬГИЗОВНА

Законы правильного сна

Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы очень простой: Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность, ложиться спать. Почему именно…

Comments Off on Законы правильного сна

Себастиан ОМ: “Все мы практиканты”

Я нашёл свой путь самостоятельно, ещё в юном возрасте. Уже в пять лет получал первые реализации – это происходило во сне. Будучи подростком, читал Библию, а потом заинтересовался буддизмом. Естественно,…

Comments Off on Себастиан ОМ: “Все мы практиканты”