Наш ум способен на творчество, неординарные решения, глубокие размышления и открытия. Для того, чтобы раскрыть потенциал каждого, существует техника молчания, или мауна на санскрите. О том, зачем люди молчат, рассказала…
50 лет – это начало свободной жизни, когда дети вырастают и у нас появляется время для себя. Это замечательный период. Когда мы молоды, нами движут инстинкты продолжения рода, мы подчиняемся…
Биологи из Канады пришли к заключению, что человечество еще не достигло предела жизни, средняя продолжительность которой в далеком прошлом составляла от 20 до 30 лет, а потом начала расти. Сегодня…
Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто…
Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и…
Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас наваливаются различные негативные обстоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей…
Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле, медитация – это отличный инструмент…
Гуны еще называют «Ментальными Дошами», так как они описывают особенности и деятельность мозга человека и определяют его характер. Если человек спокоен, доброжелателен, терпимый ко многому – то он находится в…
Удивительно, как в древние времена идея о том, что сохранение хорошего самочувствия предполагает комплексный подход, озарила людей. В Индии даже само здоровье назвали таким термином, который фактически дает ответ на…
Статистика предполагает, что в США рынок осознанного образа жизни и йоги достигнет прибыли в $6,85 млрд. Опрос TNS gоказал, что йогу практикует примерно 1,37 млн россиян старше 16 лет —…
В центре города есть тихий уголок. Там стоит старый особняк, в который не проникает шум с беспокойных улиц. В этом просторном доме расположена студия Натальи Логиновой — инструктора по йоге. Очень…
Ученые утверждают, что медитация напрямую воздействует на память через префронтальную кору головного мозга. Кора выступает своеобразным «дирижером» нашего мозга и связана с такими функциями как концентрация, внимание, организация, планирование и…
