Врачи-аюрведы учат теорию Трех дош не менее трех месяцев, но для простых смертных есть некоторые признаки каждой из дош, которые вы можете понаблюдать на себе, почувствовать их и научиться различать движение Ваты, Питты или Капхи в вашем теле.

Проявления Ваты

Любое проявление сухости в организме – это проявление Ваты. Потрескавшаяся шершавая пятка, синдром сухого глаза, сухость губ и т.д. Холод и сухость взаимосвязаны, поэтому в зимнее время ваша кожа ощущает сухость. Всякий раз, когда ваши руки или ноги холодеют, это признаки увеличения Ваты.

Еще одно качество Ваты-доши – легкость. Если вы чувствуете себя легко, смело можете предположить, что сейчас в руки бразды правления взяла эта воздушная доша. Вата отвечает за все движения в организме, даже когда при сильном морозе начинается дрожь в конечностях – это вызвано увеличением Ваты. Движение жидкостей, пищи, питательных веществ и т.д. внутри тела, в желудочно-кишечном тракте – все происходит по воле Ваты. Даже моторные действия такие как ходьба – тоже в ее власти. Не даром люди, у которых доминирует эта доша, не могут спокойно стоять на одном месте.

Проявления Питты

Питта дошу можно сравнить с огнем. Все «теплые» факторы в организме находятся под ее влиянием. Например, пищеварение, температура тела, все метаболические активности, которые также генерируют некоторое количество энергии. Всякий раз, когда повышается температура при лихорадке, происходит увеличение Питты в организме.

Еще один характерный признак Питты – плохой запах, это относится и к запаху пота, запаху изо рта и даже сильному запаху испражнений.

Проявления Капхи

Жирная и маслянистая Капха отвечает за смазку суставов и позвоночных дисков, плевральную жидкость и т.д. Жирность кожи тоже вызвана Капхой. Доша может проявляться ощущением холода, но это более тяжелый холод, чем у Ватты, он приводит к респираторным заболеваниям. Жесткость тела при низких температурах – признак увеличения Капхи.

Везде, где вы можете ощущать тяжесть, есть определенное влияние Капхи. Тяжесть в голове или теле, или избыточный вес – все под контролем этой доши. Скованность, например при ревматоидном артрите, тоже признак присутствия Капхи. Как правило люди Капха-типа медлительны и в движениях, и в принятии решений, но зато, когда решение принято – оно будет предельно ясным и продуманным.

По этим признакам легко распознать действие дош в теле, а когда вы их обнаружили, то уже знаете, какую именно дошу необходимо балансировать.