Полезные свойства граната
Гранат воспет во многих мифах и легендах за свои темно-рубиновые прозрачные зерна и полезные свойства, издревле он считался символом плодовитости. Фрукт богат витаминами С, В12, Р, В6, многими микроэлементами, в…
Гранат воспет во многих мифах и легендах за свои темно-рубиновые прозрачные зерна и полезные свойства, издревле он считался символом плодовитости. Фрукт богат витаминами С, В12, Р, В6, многими микроэлементами, в…
Первый и основной принцип: есть нужно только тогда, когда вы действительно голодны. Если вам кажется, что чувство голода появилось не вовремя, например, через час после плотного завтрака, возможно, организм просит…
Весной в плане питания перед нами стоят две важные задачи. С одной стороны, нужно насытить тело, уставшее от зимы и нехватки солнца, всеми необходимыми нутриентами. С другой — многие продукты…
Ананас – фрукт, бесспорно, полезный. В нем есть витамины, минералы, клетчатка, антиоксиданты. Но есть его очень много нельзя. Дневная норма в среднем составляет пять колечек шишки среднего размера. В противном…
Ферментированные продукты – настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Ферментированные продукты – это сбродившие продукты, которые становятся от этого процесса только полезнее. Ферментированных продуктов на земле великое множество, причем…
Одно из главных преимуществ свежевыжатых соков из фруктов и овощей, то что из них организм легко получает все полезные элементы. Например, если мы хотим получить все те же вещества из…
Мы подобрали 9 вкусных и полезных фруктов, которые способствуют сохранению красоты, хорошему самочувствию и защищают от болезней. А еще они балансируют доши. Банан Если вы хотите мгновенно зарядиться энергией –…
Существует множество рецептов аюрведы, в которых указано какой специи и сколько нужно добавлять в блюдо, чтобы возбудить или успокоить Вату, Питту, Капху. Однако, в силу особенностей климатических условий России, многие…
Это чрезвычайно полезный для здоровья продукт, у которого даже цветы, семена и листья обладают целебными свойствами. Аюрведическая классическая литература и современная диетология рекомендуют редис при желтухе, геморрое, расстройстве желудка, запорах,…
Этот овощ радостного цвета заряжен позитивом и здоровьем до самых кончиков своих листьев. Бета-каротин, попадая в наш организм трансформируется в витамин А, который несет ответственность за красоту кожи, хорошее зрение…
Кровь снабжает организм питательными веществами и кислородом, которые необходимы для функционирования всех тканей нашего тела. Для того, чтобы кровь была «чистой», у нее должен быть правильный баланс содержания сахара, липидов…
Обезвоживание – одна из скрытых причин многих расстройств здоровья. Чтобы организм функционировал нормально, взрослый человек должен выпивать как минимум два литра чистой воды в сутки, и это не считая чая,…