Узнать больше о аюрведе
Медитация – лучший способ сбалансировать Вату
Вата-дошу называют «королевой дош», потому что она – основная энергия жизненной силы, которая регулирует все биологические функции организма. Из этой доши происходят две другие – Питта и Капха. Основные места
О квалификации врачей аюрведы
Аюрведа – это не народная медицина, тем более не целительство. Это научно обоснованная медицинская система, базирующаяся на 6 философских школах. У нее уникальный функциональный подход к сохранению здоровья человека, диагностике
Полезные продукты
Алена Туктарова, которая давно и профессионально занимается вопросами здорового питания, рассказала A&Y, к каким простым и полезным продуктам, согласно аюрведе, нужно присмотреться внимательнее. Бобовые Зеленый маш (мунг дал) Вкус: сладкий
Терапия «мягкая» и «сильная»
Если же она оказалась недостаточно эффективной, то аюрведические практики знают два вида терапии: мягкую (шамана чигельса) и сильную (шодхана чигельса). Словом «чигельса» могут быть названы любые действия и методы, которые
Три столпа жизни
В аюрведических источниках эти «опоры» представлены в виде трех столпов: правильного питания (аахара), сна (нидра) и секса (майтухна). Определить, что важнее, нельзя: если нарушена одна из трех основ, страдает качество
Как остаться молодым
Каждый хочет оставаться молодым и красивым, и каждый идет к этому своим путем. Кто-то занимается спортом и следит за своим питанием, кто-то использует возможности современной косметологии и пластической хирургии, а
Уходить вовремя, приходить своевременно
Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с приятной вечеринки, от гостей без принятия на посошок, от ненужных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от
Папайя: дерево жизни
Ещё древние майя почитали деревья папайи и называли их «деревьями жизни». Говорят, что это был один из самых любимых фруктов Христофора Колумба. Как гласит легенда, когда экипаж высадился на берега
На процедуры: Что? Где? Когда?
Тот, кто впервые сталкивается с разнообразием «меню» аюрведических центров и клиник, часто приходит в замешательство от сложных названий процедур, которые порой невозможно даже выговорить: сарванга кашая дхара, шировасти, удвартанам, насья,
Панчакарма в «стране богов»
И, конечно, мягкий климат, свежие тропические фрукты и аюрведическая кухня способствуют успешному лечению. Штат Керала на самом юго-западе Индии считается родиной аюрведы и традиционно называется «страной богов» (god’s own country):
Чакры: проблемы с аджна
Как и любая другая чакра, аджна бывает возбужденной, угнетенной, заблокированной и рыхлой. Аджна угнетается тогда, когда человек слишком часто “западает” и растрачивает энергию. “Западение”, по сути – растрата энергии внимания.
Йога при артрите
Артрит – это общий термин, который используется для описания воспалительных процессов в суставах, проявляющих себя болезненными ощущениями разной силы, скованностью или отёками. Йога действительно может помочь с физическими проявлениями артрита,
Возраст и доши
Если мы разделим продолжительность жизни на три части, то первая треть преобладает Капха-доша, вторую треть Питта-доша, а третью – Вата. Поэтому, когда вы достигаете определенного возраста, необходимо корректировать свои действия
Здоровье по законам квантовой физики
У традиционной западной медицины и аюрведы кардинально разные подходы к диагностике и терапии. О преимуществах и особенностях древнеиндийского учения рассказывает Рама Джайасундар. Другой взгляд на природу человека Западная медицина принимает
«Я люблю себя»
Умеренная самокритика всегда полезна. Но как быть, если стирается тонкая грань между трезвой оценкой собственных действий и постоянным недовольством тем, что делаешь, – и это загоняет человека в угол, лишая