Узнать больше о аюрведе
Предстоящие мероприятия
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/om-chanting-iscelenie-dushi-1-1.jpg)
Ом-чантинг – исцеление души
О том, как она к нему пришла, и почему остается ему верна, певица и актриса рассказала в интервью Ayurveda&Yoga. – Сати, что подтолкнуло вас впервые встать на коврик для йоги?
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/222-2.jpg)
Что такое панчакарма?
Аюрведический метод Панчакарма представляет комплекс мероприятий, направленных на глубокое очищение организма. Слово «панчакарма» переводится с санскрита на русский язык как «пять действий». Панчакарма назначается как мероприятие, направленное на профилактику заболеваний
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/10/WhatsApp-Image-2020-10-01-at-9.52.52-AM-1024x682.jpeg)
Эффективно ли иглоукалывание для облегчения или уменьшения болей в спине и безопасно ли это?
«Эффективно ли иглоукалывание для уменьшения боли в спине и безопасно ли это?» – это вопрос, который мне часто задают люди с болями в спине. Иглоукалывание действительно является эффективным и безопасным
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/syraya-eda-net-ili-da-1-1.jpg)
Сырая еда: нет или да?
Суть «сырой» диеты, или сыроедения, заключается в употреблении почти необработанных или совсем необработанных продуктов. Таким образом, в пище сохраняются все питательные вещества в нетронутом виде и нет никаких опасных добавок.
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/pokolenie-next-1-1.jpg)
Поколение next: долголетие и активность
Биологи из Канады пришли к заключению, что человечество еще не достигло предела жизни, средняя продолжительность которой в далеком прошлом составляла от 20 до 30 лет, а потом начала расти. Сегодня
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/20161012_162542-3.jpg)
Превентивная медицина – выбор будущего
Начало 21 века было ознаменовано прорывом в области генетики. Появилась возможность медицинского прогнозирования и как следствие возможность принятия превентивных мер по сохранению здоровья. Сформировался новый подход – превентивная медицина, так
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/depositphotos_24593645_original-4.jpg)
Блеск и сила. Уход за волосами
В основе индийской традиционной медицины лежит комплексный подход к заботе о здоровье, и уход за волосами – это одна из важнейших его составляющих. Аюрведа учит: одного лишь наружного ухода за
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/41-1.jpg)
Активность – современный наркотик
Сегодня пойдет речь о психологических наркотиках: поведении, которое вызывает значительный прилив дофамина. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личности и идет изнутри. Но очень часто
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/208-1.jpg)
Простить, чтобы стать сильнее
Извиняя других, вы в первую очередь облегчаете жизнь себе. Непрощенные обиды откладываются не только камнем на душе, но часто и лишним жиром на талии. Они мешают нам строить карьеру и
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/yoga-legkoe-dyhanie-1.jpg)
Уджайи Пранаяма
Асана начинается на вдохе и завершается на выдохе. Пранаяма Уджайи (дыхание огня) максимально раскрывает ваш потенциал, формирует красивое тело и гармонизирует разум, успокаивает и снимает стресс, очищает тело от токсинов,
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/sekretnye-formuly-1-1.jpg)
Секретные формулы вкуса
Специи хорошо дополняют, усиливают или смягчают качества друг друга. Зная их свойства, можно легко создать не только кулинарный шедевр, но и действенное средство для профилактики многих заболеваний. В позднем средневековье
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/88-1.jpg)
Управление эмоциями
Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас наваливаются различные негативные обстоятельства, болезни. Всегда можно найти повод, чтобы расстроиться. У многих людей
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/225-3.jpg)
Энергетические свойства эфирных масел
Согласно аюрведической классификации, каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие. Эфирные масла можно расположить на вертикальной шкале, поместив в верхней
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/tehniki-meditacii-dlya-nachinayuschih-1.jpg)
Техники медитации для начинающих
Однако, несмотря на популярность практики, большинство людей имеют очень смутные представления о процессе медитации и ее целях. Многие убеждены, что медитировать сложно. На самом деле, медитация – это отличный инструмент
![](https://ayurveda.media/wp-content/uploads/2020/07/naushad-3.jpg)
Доктор Наушад: «Эффективность аюрведы заверена опытом тысячелетий»
Отношение в аюрведе в России в последние годы очень сильно поменялось в положительную сторону. И продолжает меняться. Раньше мало кто слышал об этом. А сейчас люди уже сами ищут клиники