Узнать больше о аюрведе
Предстоящие мероприятия
Что нужно знать и понять, отправляясь на аюрведический курорт?
Cогласно утверждениям многих специалистов, лучшее время для прохождения лечения – сезон муссонов (лето), так как именно в это время легче всего достигается баланс дош. Тем не менее, находясь в Индии, мы
Нади-шодхана пранаяма
В йоге считается, что дыша поочередно левой и правой ноздрей, мы задействуем два из трех главных энергетических каналов – Иду и Пингалу. Эти каналы в свою очередь связаны со всеми
Как продлить молодость
Старение неизбежно для всего живого. Мы ощущаем наступление старости, когда ухудшается здоровье, слабеет тело, становится хуже память и замедляются движения. Больше всего внешне старение отражается на коже. Она теряет здоровый
Кисломолочные продукты: за и против
На мой взгляд, роль кисломолочных продуктов в формировании иммунитета частично преувеличена, к тому же нет правильного понимания того, как употреблять эти продукты, чтобы они приносили пользу. Современная наука рассматривает воздействие
Что такое Ама?
Концепция Амы в аюрведе объясняет, как происходит накопление токсичных побочных продуктов метаболизма на различных физиологических уровнях. Проще говоря, Ама – это продукты плохого пищеварения, которые и являются основной причиной всех болезней.
Аюрведа для академика
Николаю Николаевичу Пономареву-Степному в этом году исполняется 90 лет. Даже на курорте в штате Керала, где с ним побеседовала директор нашего журнала Мария Гаврилова, он продолжает работать. В Москву на
Охлаждающие практики
В летнее время солнце находится близко к земле, его воздействие в этот период максимально на все первозданные элементы: землю, воду, воздух и эфир, которые по своей сути холодные. Солнечные лучи
«Анатомия» йоги
Хатха-йога всегда позиционировала себя как практический вид йоги, уделяя минимум внимания философским вопросам. Для достижения духовной реализации в ней используются методы работы с телом (шаткармы, асаны, мудры, бандхи) и дыханием
Предменструальный синдром и средства Аюрведы
Предменструальный синдром (ПМС) – циклический комплекс симптомов, появляющийся за 3-10 дней до месячных, характеризующийся индивидуальными отклонениями со стороны эндокринной, нервной и вегето-сосудистой систем. Предменструальный синдром отмечается у каждой второй женщины,
Кожа, солнце и масла
Аюрведический подход к уходу за кожей и созданию косметических средств отличается от принятого на Западе. Так, в традиционной косметологии для определения типа кожи используют 20-минутный тест: вы умываетесь с мылом
Чтобы похудеть, не нужно оставаться голодным
Соблюдать строгую диету нелегко, но всегда есть возможность балансировать здоровую диету. Выбирая продукты с низким содержанием калорий, но при этом с хорошей питательной ценностью, вы можете сделать свой путь к
Как быстро похудеть
Если ваш врач рекомендует снизить массу тела то, есть способы безопасно похудеть. Для наиболее эффективного долгосрочного контроля веса рекомендуется стабильная потеря веса от 500 гр до 1 кг в неделю.
Желчнокаменная болезнь в Аюрведе
Образование камней в желчном пузыре или желчнокаменная болезнь является наиболее распространенным заболеванием желчных путей. Аюрведа называет камни в желчном пузыре Питташмари. Распространенность желчнокаменной болезни гораздо выше среди женщин среднего возраста.
5 рецептов утреннего очищающего чая
Ежедневный утренний очищающий чай поможет поддерживать здоровье. Выберете рецепт для себя и наслаждайтесь! Чай с трифала 2 столовые ложки трифала 500 мл воды Мед Размешайте трифала в воде и подогрейте.
Признаки трех гун
Гуны еще называют «Ментальными Дошами», так как они описывают особенности и деятельность мозга человека и определяют его характер. Если человек спокоен, доброжелателен, терпимый ко многому – то он находится в